五液與五臟

汗為心之液，淚為肝之液，涎為脾之液，涕為肺之液，唾為腎之液。通過五液的變化，可以看出人的身體狀況。

那什麼是五臟之液呢？中醫認為，汗為心之液，淚為肝之液，涎為脾之液，涕為肺之液，唾為腎之液。通過五液的變化，可以看出人的身體狀況。

一、汗

「汗」可以理解為身體軀乾中產生的液體。

汗是由人或高等動物皮膚內腺體分泌的一種含鹽的液體。《黃帝內經.素問·評熱病論》：「汗者，精氣也」。說明汗，其實是人體的精氣所在。中醫也有在內為血，在外為汗之說。由於中醫認為心主血脈，因此，也印證了，汗為心之液。在《黃帝內經》中，心為君主之官，神明出焉。在人體五臟當中，心為皇帝、君主，控制著人的思想和行為準則。在西方，總認為心臟沒有思想，只有大腦在思考。後來，人們通過心臟移植術才逐漸發現，接受心臟移植的一方，思想行為或多或少地與供體相似，這時西方醫學才不得不認為，心臟也是有思維的。而早在幾千年前，先輩就已經認識到這點了，這不能不說中醫的高明和偉大。

那人在什麼時候會出汗呢？正常情況下：運動時；情緒激動時；環境溫度高時；非正常情況下：被驚嚇；夜間盜汗。既然汗為心之液，就說明，汗與心臟的活動密不可分。正常情況自不必多說，下面來看看非正常的兩種情況。

第一，當人被驚嚇時出的汗，通常是冷汗。因緊張、驚懼或疾病等導致汗出而自覺有冷感，通常形容這種情況為「嚇了一身冷汗」。這種冷汗，多指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。很多白領都有手心愛出冷汗的癥狀，這多半是身體陽虛所致。人體的陽氣不足。「所謂寒者，非曰外寒，正以陽虛內虛，則寒生於中而陰中無陽，陰中無陽則陰無所主而汗隨氣泄。」故大驚大恐大懼，令人汗出，是皆陽氣頓消，真元失守之兆。又如病後產後，或大吐大瀉失血之後，亦必多汗出，以陽隨氣去之故。

第二，夜間盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。「盜」有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗有生理性和病理性之分。下面主要分析一下小兒盜汗和成年人盜汗。

小兒盜汗：如無器質性的疾病，多是由於晚間吃的過飽和室內溫度過高，被褥過厚所致。很多年輕的家長生怕孩子會餓著，所以，到晚上拚命給孩子喝奶。孩子本為純陽之體，相對而言，怕熱不怕冷。高熱量的食物進入體內後，必然會導致孩子內熱而出汗，一出汗就踹被，結果室內的寒氣就順著孩子張開的汗毛孔進入體內，從而導致小兒經常的感冒。

成人盜汗：很多白領處於亞健康的狀態，晚上也經常容易盜汗。這種情況多由於心火過旺，精神壓力大所致。汗為心之液，到了晚上，本應腎水上來，把心火降下去。但現代社會競爭壓力過大，很多人到了晚上心裡還想事，如果腎水充足還好，一下就把心火滅了。但恰恰是很多人心火旺，腎水又偏偏不足，因此很容易形成盜汗。這就是心腎不交。盜汗的人，多半還容易失眠。

汗在外為汗，在內為血。過多地盜汗，必然造成陰虛。因此，多吃一些滋陰的食物，可以緩解盜汗問題。當然，如果找不出問題所在，可以考慮脊椎的問題，它也容易引起盜汗。

二、淚

肝開竅於目，目受血而視。因此，既然淚為肝之液，那一定和肝血有關。從生理結構來看，在眼球外上方有淚腺，分泌出來的液體就是淚。淚水是以血為原料，由淚腺加工而成。淚水從淚腺中排出後，進入位於結膜內的淚囊。然後再排入淚管。

淚水中99%為水，尚含有鹽0.6%，能溶解細菌的溶菌酶，少量蛋白，免疫球蛋白A等。在正常情況下，淚水的分泌物量一般為足夠濕潤結膜與角膜表面，防止乾燥為宜。如淚腺產生的淚水過多，超過淚道正常排出量，跑出眼眶，流到面頰，就叫流淚。淚水除濕潤角膜和結膜防止乾燥外，尚有消毒和殺菌作用。

不管淚水還是汗血，都從另一方面證明了，都是身體血液的一部分。那人體在什麼情況下會流淚呢，一般而言是兩種情況，一是反射性流淚，比如受到外界的刺激，像切洋蔥，遇到大風等，還一種是因情感流淚。今天主要討論後者，情感流淚又分為兩大類：一是悲傷，二是激動。但兩者的意義是不同的。人的喜淚量大，味道很淡；而悲淚、怒淚則水分不多，味道很鹹，原因在於受刺激的是交感神經還是副交感神經。因此，悲傷時，流出淚水，有利於健康。

都知道這樣一句話：「男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處」。既然淚為肝之液。肝在人體當中，是最大的解毒器官，因此，當人處於極度悲傷時流出的眼淚，實際是人體的一種自保性解毒。眼淚證實是緩解精神負擔最有效的「良方」。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。女性眼淚中催乳激素高於男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭，能把心中的痛苦發泄出來，對改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。女人比男人長壽，當然原因很多，其中女人的例假和愛流淚，都是人體的一種解毒表現。隨時的解毒，使毒素不容易在體內蓄積，不會導致人生大病。

三、涎

「涎」的字結構為，左邊是「水」，右邊是「延」。什麼意思呢？可以理解為延長的水。那延長的是什麼地方的水呢？中醫認為，涎為脾之液。可以說，涎，也就是口水，或稱哈拉子，實際上是脾之氣的外在表現。涎和唾都在口腔中，形成口腔之中的液體，但二者是有差別的。涎為液體中較為清亮的部分，而唾則是較為粘稠的部分。 下面分析一下涎，有句成語，叫「垂涎欲滴」。什麼意思呢? 是這樣解釋的：因非常想吃而口涎下垂的樣子。形容非常貪婪。這裡說的涎，就是因為想吃而產生的分泌物。就是脾之水。是因食物而產生的分泌液，它歸於脾。它產生於舌頭的兩側。如果還不明白什麼是涎，只要想像一想望梅止渴這個成語就明白了。

很多人去外面飯館吃飯，都愛要個飲料什麼的？覺得如果沒有飲料，這飯吃著沒味，總覺得口很乾，這說明在吃飯的時候產生不了飢餓感，吃飯不香，分泌不出涎來，所以才會用飲料替代。但是，飲料大部分含有高糖，喝了以後會讓人有易飽感，進而又影響人們正常飲食。但這種飽的感覺又不是真飽，胃裡又是空的，又想讓人多吃，這種吃法就會讓人不斷長胖。一些老年人或者小孩子愛流口水，這種現象俗稱流哈拉子。中醫看這種現象會說脾虛。虛，其實就是弱的意思，也就是說脾的功能變差了。因為脾主肌肉，肌肉約束不住口，自然就會將口水流到外面。這種體質人大都比較胖，尤其是一些人在睡覺的時候，會把口水流的哪兒都是。少喝飲料為宜！

四、涕

「涕」字的結構為左邊為「水」，右邊為「弟」。「弟」在這裡又有什麼意思呢？官方解釋為：象形。甲骨文字形,象有繩索圍繞於「弋」,象豎立有杈的短木樁。繩索捆束木樁,就出現了一圈一圈的「次第」。鼻涕出來都是一股一股的，不像眼淚、汗一樣容易止住。這種情況就像「次弟」。涕為肺之液，也就是肺功能的外在表現。人在什麼時候會流涕呢？大體有這麼幾種情況：1、感冒受寒：感冒，人在受寒之後，風寒進入體內，這時人體會感覺渾身酸痛，當用發汗藥之後，寒氣被驅散，這時，人就會進入感冒的後期，開始流清涕。此時摸一下清涕，會感覺是冰涼的，其實，這就是呼吸道排出的寒邪，說明感冒將要好了。通常情況下，當清涕流盡時，感冒就自然而愈了。還有一種情況是流濃涕，這種情況多是由於熱症引起的。同時，也會是呼吸道粘膜破損後化膿所致。一般而言，可喝胡蘿蔔＋蘋果汁，清熱和修復破損的粘膜。

2、悲傷：此種情況和流淚相似。中醫通常認為，思傷脾，憂傷肺。因此，人在悲傷之時，往往是眼淚和鼻涕一起流，這也是一種排毒的過程。

3、外界刺激。比如吃辣椒、大蒜、芥末時，都會不由自主流涕。這些食物在中醫裡都歸為「辛」。辛入肺，過辛傷肺。如果偶感風寒，藉助這些食物，會幫助將體的的風寒排出體外，流涕也就很正常了。但是，如果過度吃這些東西就會傷肺，還會引發痔瘡。肺與大腸相表裡，這就是過度刺激所致。另外，還有一種情況，有些人大便時，也會流涕，這個道理與前一句話相似。

五、唾（tuò）

唾為腎之液。也就是腎功能的外在表現。涎相對於唾來說，更為清亮，並且想到吃酸杏，分泌出來的就是涎。而唾是怎麼分泌出來的呢？只要用力攪伴舌頭，不一會兒就會分泌出液體來，這個液體就是唾液。它是由經外奇穴的金津、玉液兩個穴位產生出來的，也有人認為是由膀胱經上行到頭部產出，在中醫裡，把「唾」歸於腎。

說到唾液，不能不提古代養生家經常用的的功法，叫赤龍攪海。「赤龍」即舌頭，「華池」「海」即口腔。「赤龍攪海」就是在不飲食情況下，經常用舌頭在口腔內攪動，使體內的水分上升至口腔，通過唾液腺變唾液再徐徐咽下，從而達到健身祛病、延年益壽的目的。

小時候，經常看到小男孩愛用舌頭彈唾沫攻擊人，而老人告訴不要這樣做。原來不理解為什麼，現在終於明白了。浪費的是寶貴的脾、腎之液。其實，平時也會注意到一個現象，為什麼戀愛之中的,會顯得精神煥發，最重要的一點就是戀人之間經常的接吻，而通過接吻，可以分泌出大量的唾液來，而這些唾液又被咽下，或者被雙方交換，互為補充，增強免疫。現代醫學研究發現，唾液中還含有腎上腺皮質激素、胰高血糖素、反應性胰島素及其它一些活性物質 ,對於調節人體生理平衡、增強免疫機能、促進細胞活力、延緩人體的衰老都有重要作用。

明白了涎和唾的區別和作用，就知道為什麼有些人容易口幹了，那就是脾腎功能都變差了。尤其是糖尿病人，為什麼中醫認為是脾腎的事呢？為什麼經常容易口渴呢？原因就很容易查明了。這種病人口渴，不是不喝水而口渴，而是喝多少水都不解渴。平時可以經常做做赤龍攪海的動作，看看是不是能產生出很多的口水來。