五種體液對應五臟，警惕體液異常是臟腑病變的徵兆！

五液是指汗、涕、淚、涎、唾五種體液。《素問·宣明五氣篇》說:「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。」在臨床上，若五髒的分泌異常，則可反映所屬臟腑的病變。

它的排泄在生理上會受到心神的控制，比如，感覺冷時，毛竅閉合而無汗；天熱、運動或衣被過厚感覺熱時，則毛竅大開而多汗。

汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。

1氣虛自汗，可用黃芪、大棗煮水喝

心陽不足、心氣虛，不能「守住」心液，則見自汗，此時應補氣補陽。

【做法】：每天用30克黃芪，加6個掰開的大棗，用熬中藥的方法，連續三煎三煮。黃芪屬於根部，熬的時間要長一點，才能熬出它的藥性。把3次熬出來的葯汁合在一起喝就可以了。

【注意】：感冒的時候不要喝黃芪大棗茶，上火的人也不要喝。

2陰虛盜汗，可以喝一種特製的「酸梅湯」

心陰血不足者容易出現盜汗，這類人飲食要以清補為主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、薑蔥等。盜汗患者體質多熱而偏燥，故室溫宜偏低且濕。

【做法】：把9顆烏梅和3枚大棗，一齊冷水下鍋煎煮10～15分鐘，再擱一點冰糖，趁溫熱時飲用。

這不是普通的酸梅湯，而是烏梅大棗湯。烏梅是一種中藥，在超市、藥店都有賣。它是把梅子烘乾燜製成的，顏色烏黑烏黑的。

二、涕：為肺之液

肺開竅於鼻，肺之津液充盈，出於鼻竅則為涕。鼻涕可滋潤鼻竅，使其保持暢通，保證呼吸和嗅覺功能的正常。

肺的病變可從鼻涕的異常表現看出來。如肺陰虛者可表現為鼻乾無涕，建議將室內溫度調低些，並保持一定濕度。用銀耳50克、百合30克、沙參30克、蜂蜜一杓，溫火燉半小時，煎湯150毫升，一日兩次口服。忌辛辣、油炸食品。

因風寒導致肺氣失宣者，多表現為鼻流清涕。這類人所處室內應保持空氣新鮮，但要避免風寒再襲。中藥宜熱服，服藥後靜臥，蓋被或喝熱粥助汗以驅寒。

流黃濁鼻涕的人應清肺泄熱。中藥宜涼服或微溫服，並多吃清補膳食，注意保持鼻腔的通暢。

三、淚：為肝之液

肝開竅於目，肝血及肝之津液充盈，溢於目竅則為淚。淚可滋潤眼目，若肝有病變，就會從淚的異常表現出來。

淚少而眼乾，為肝陰血不足，應滋肝養血。忌惱怒，宜清補。

迎風流淚、兩眼發癢，為肝經受風邪，應少用眼，保持清潔，也可用野菊花、桑葉煎水熏洗；淚熱發黏、兩眼畏光作痛，為肝經有熱，可用棉花棒沾水、擦拭淚囊處，一天數次。

忌食辛辣刺激性食物，並保持大便通暢，使熱邪有下瀉之路。老年人氣血虛弱、肝腎陰虛，常會流淚不止。建議用西洋參10片、枸杞5-10粒代茶飲滋補肝腎，同時注意加強營養，節製房事。

腎氣旺盛，腎之陰精上充於口為唾，有濕潤口腔和溶解食物的作用，它是質地粘稠含在口裡的。唾液的異常變化可反映腎的病變。

口苦口乾少津，腰膝無力為肝腎陰虛，可用枸杞子、沙參煎湯服用。同時，調節情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒。

多唾或唾液清冷多應溫陽利水。建議慎起居、防外感，保持皮膚清潔，多吃清淡易消化的食物。

脾開竅於口，脾之陰精上佈於口則為涎，它主要用來溶解食物，助消化。小孩子多脾胃虛弱，所以容易流口水。

「涎」相較於「唾」而言品質稀薄，受到某些刺激之後才會產生，流出口外。比如，「望梅止渴」產生的就是「涎」，「垂涎三尺」的也是「涎」。

脾胃虛弱者可表現為口淡乏味，噁心且口水多，應溫中健脾。忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服薑湯或糯米粥加紅棗數枚食用。

胃火盛可表現為口乾涎少，這類人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鮮蔬菜、清涼飲料等，也可用麥冬、沙參煎水服。