經量大時慎灸！
經量大時，女性不適合艾灸，因為女性經期來臨時，血行洶湧，較平時更加活躍，艾灸恰好又有行氣活血之功效，經量大時艾灸就有點火上澆油的味道。
所以經量大的女性，身體如沒有不良反應，那麼可以停灸一段時間，經期過後恢復正常。假如經量大到不正常，血流過多，或是崩漏，那麼可以重灸隱白，大墩止血，再嚴重的話，就需要就醫，不猶豫。
當然，大多數時候，經量偏少，或者莫名其妙停經閉經，屬於女性的常態，這個時候就十分適合艾灸了，一來調理可能存在的婦科隱患，二來依靠艾灸排除體內的於堵，可使經量增大，恢復正常水準，從而及時清理身體裡的垃圾毒素！
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灸後一定要保暖！
生理期的女性，各方面生理水準，免疫能力會有一個滑坡，抵抗力不足，病邪容易趁虛而入。所以對絕大多數女性來說，生理期避開寒涼，注重保暖，是一件必須做到的事情。
假如進行了艾灸，那麼就更需要注意保暖了，灸後保暖的目的，旨在於防止風寒之氣趁經穴宣通的時候侵入肌腑，損傷陽氣。同時也可以保護艾灸在我們體內激發的恢復能量順利運行，讓艾灸效果保持最佳。
那麼怎麼保暖呢？眼下是夏天，倒不用裹得嚴嚴實實（以免中暑），只需避免肌膚（特別腹部區域）過多暴露，調節好室內溫度，不至於感受到冷意即可。假如在冬季，那麼脖子，腳踝，腰圍這些地方都需要保暖，出門時頭面也可以適當裹住！
艾灸了就不宜運動！
我們經常說運動鍛煉配合艾灸，對調理許多疾病都能雙管齊下，但經期是個例外，經期女性的身體敏感而脆弱，易受外界刺激影響，包括過量運動，不規律宿食、情緒失控等，均可能讓人身體不適。
尤其是一些偏瘦女性，氣血本就偏虛，經期出血後更虛，再一運動，身體很容易就吃不消了，早前便有白領女性經期夜跑導致出血的事情發生。所以經期艾灸前，艾灸時，包括艾灸之後，都應避免過多運動，安安靜靜，心平氣和享受艾灸帶來的效果就很好了！
PS：實在有鍛煉習慣的運動達人，可在艾灸一小時後，做些力所能及的輕量運動，微微出汗即可。
重點，經期必灸腿！
女人的下半身，大腿、小腿、腳掌乃至腳趾，都屬於艾灸的黃金區，平時艾灸需要兼顧，經期艾灸更不能遺忘。比如足三裡、血海、三陰交、太沖、太溪，湧泉這些穴位，不灸太可惜了！
因為腿部經絡繁複，穴位眾多，灸感明顯，經期艾灸時本身就對人體有許多益處；其次，人是一個陰陽循環的整體，艾灸腿部可引氣歸元，通達氣血，協調陰陽平衡。
假如你符合經期艾灸的條件，那麼一定別忘了灸腿！如果隻灸上半身，不灸腿，輕則使人上火，重則灸後無血，甚至短暫停經，等於是平白給自己找麻煩！
女人灸腿等於養命！
很多人可能都不知道，除了調理經期，灸腿還有這麼多好處：
1、預防上火：時常有灸友會向我們反饋灸後上火，一問原因，多是因為沒有灸腿，特別是夏季秋季，更容易有上火現象。假如每次能兼顧腿部穴位，將上半身的火氣引至腳上，可清虛降火，避免上火。
2、潤肺濡腸：腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，包括脾、胃、肝、腎等臟腑經絡也都經於此。我們在灸腿時就可以通過經絡傳導，刺激促進氣血循環、滋潤各大器官。
3、滋陰補腎：腿是足三陰經的起點，包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條都是陰經，艾灸即可滋陰，所以陰虛的灸友要多灸腿部，如三陰交、太溪、湧泉。
4、溫暖手腳：雖然現在是夏天，但我們說冬病夏治，冬天手腳怕冷，腎陽虛，寒氣重的灸友，現在也可以多灸灸腿，疏通經絡，化解於堵，促進氣血往四肢上的傳遞，到了冬天應該也會舒服不少。
腿部穴位太多，一次兩次不可能灸的過來，所以在保證灸量的情況下，我們可以選取如下穴位施灸：
1、血海：活血生血，月經量少、閉經、子宮肌瘤必灸！
2、足三裡：增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛必灸！
3、三陰交：通調脾、肝、腎，婦科必灸。
4、太溪：滋生腎水，全身最補穴位，不孕、腎虛、月經量少必灸！
5、太沖：疏肝解鬱，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！
6、湧泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！
艾灸方法：軀乾每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，循序漸進延長，一個禮拜內休息1-2天。注意一定要慢慢延長艾灸時間，否則艾灸效果不明顯！
經期艾灸時，女性灸友可選擇以上穴位中的2-3個，配合上半身艾灸。
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