34歲女子查出肝癌，平時從不喝酒，醫生指出：這件事傷肝不淺！

肝臟是人體最重要的消化腺，相當於一個巨大的「化工廠」，為身體提供必要的營養物質，將攝入的有毒物質進行分解代謝、解毒，保證身體的健康狀態。

但，肝臟也是唯一沒有末梢神經的器官，故稱為「啞巴器官」，加之，具有強大的自我修復功能，導致肝受損後，很難被發現。

早期肝癌一般在3厘米以內時，身體不會有明顯的癥狀，當出現不適，確診時，多數已發展為中晚期。

小王和小雨是大學同學，大學畢業一年後，兩個人就領證結婚了。結婚的頭兩年，兩個人也還算恩愛。

可兩年後，小雨生了孩子，小王升了主管，小雨每天帶孩子，忙得身材走樣，越來越不自信；小王每天忙工作，經常很晚才回家。兩個人交流少了，猜忌多了。

兩個人就這麼吵吵鬧鬧地也過了十年了。結婚十年本應好好慶祝一下，可小王不但沒有禮物，竟然還把這事給忘了，這可把小雨氣得不清。

小雨一邊哭一邊控訴：自己都34歲了，穿捨不得穿、吃捨不得吃，一心一意地過日子，怎就換不來你小王的真心呢？怎就不能多花點心思在自己老婆身上呢？

小王確實沒以前愛自己的老婆了，可小王嘴上不承認，還說自己忙也是為了家裡，自己忙忘了十周年應該被原諒，可實際上，小王那天壓根不是去工作了，而是和以前的哥們喝酒去了。

小雨聽後氣極了，捂著自己的肝，臉色逐漸變白，竟然一下子就暈了過去，這可把小王嚇壞了，趕緊把小雨送到了醫院。

經過檢查，小雨已經得了肝癌，還是晚期。這讓小王難以接受，還反問醫生，我媳婦平時從不喝酒，怎麼可能得肝癌？

醫生解釋說，喝酒只是肝癌的一個誘因，生活中還有很多誘因可以誘發肝癌。在經過了解後，醫生髮現，小雨在生活中總是情緒不佳，經常生氣，而這可是很傷肝的。

我們常說「氣大傷肝」，很多人並不理解是什麼意思，肝臟是人身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等作用。

如果長時間情緒抑鬱或精神刺激得不得疏導，就會引起「肝氣鬱結」，使得肝臟功能不能正常發揮，導致身體出現一系列癥狀，嚴重危害人身體健康。

中醫認為，「七情」過度會導致氣滯血瘀而發生癌症，「百病皆生於氣」、「萬病皆源於心」。據統計資料顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的概率比性格開朗的人要高出15倍。

除了生氣之外，飲食習慣和生活習慣也是肝臟癌變的重要因素。

兩件事讓肝很受傷：

1、亂「吃」

①油膩食物

現在脂肪肝的人越來越多，和貪吃油膩食物有關。尤其是年輕人，經常在外就餐，吃一些高脂肪、高熱量或者燒烤類食品，這些食物都太過油膩，會加重我們的肝臟負擔，進而引起肝臟病變。

不要覺得脂肪肝是小事，脂肪肝嚴重後就是肝硬化，而肝硬化是可以惡變成肝癌的。

②霉變食物

放久的飯菜、過期的食品都可能發生霉變，如果不小心吃了霉變食物，對肝臟的損傷是很大的，因為霉變食物裡可能含有黃曲霉毒素。

黃曲霉毒素毒性極強，遠遠高於氰化物、砷化物和有機農藥的毒性，而且，它進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。

2、總「熬」

①晚上不睡

熬夜是很傷肝的習慣，熬夜一方面耗損肝血，讓肝血不足，肝臟得不到滋養。

另一方面，夜晚是肝臟自我修復的時間，晚上不睡，熬的不是夜，而是肝，肝臟無法自我修復，肝功受損，毒素堆積，進一步加重肝臟損傷，這樣的惡性循環下，肝臟遲早要病變。

②過度勞累

除了熬夜外，白天也有人在熬，不是熬夜，而是熬命。現在很多人都處在過勞的狀態中，過度疲勞會損害五臟，當然也包括肝臟，更可能誘發猝死，減少壽命。

對於本來就有肝病的人來說，如果繼續超負荷工作，過度勞累，會讓病情快速惡化。

保護好肝臟，預防病變，記住「三多」：

1，多喝茶

多喝茶，可促進體內毒素排出，從而減少肝臟的解毒負擔。

除了傳統茶，還可放些花草茶，如蒲公英紅茶、黃玉蘭根茶等。

蒲公英紅茶：預防酒精性肝損傷

蒲公英歸肝經，將其葉經發酵處理，做成蒲公英紅茶，大大降低寒性，有很好的排肝毒作用，還可提高肝臟的解毒能力，預防酒精性肝損傷。

現代研究發現，蒲公英對降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶有一定的作用，從而保護肝臟。

此外，蒲公英還可解毒內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，保護好肝臟。

黃玉蘭根茶：增強肝功能，降尿酸

黃玉蘭根是一種葯食同源的植物，歸肝經，具有保肝利膽作用，研究已表明，其根部提取物可加速肝細胞再生，從而增強肝功能。

此外，堅持黃玉蘭根泡水喝，還可抑製尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸合成；通過利尿作用，促進尿酸排泄，從而達到降尿酸、防痛風的作用。

2、多吃綠

食物來源：菠菜、西蘭花、生菜、油菜、蘆筍等。

中醫講：綠色入肝，肝喜綠色。

每天吃些綠顏色的蔬菜，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

對於滋養肝臟，提供肝臟所需營養，保護肝臟健康，十分有益！

3，多運動

堅持運動，促進身體血液循環，利於提高身體免疫力，減少疾病發生。

適量的運動，還可促進肝臟排毒，減少脂肪堆積，在一定程度上，可減輕脂肪肝，達到減肥的作用。

建議，每日進行適當運動，每次不超過30分鐘，以不感到疲勞為度。

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