除了啤酒加枸杞，還有什麼適合「養生社會人」在家做的夏日消暑飲品？

夏天就是榨果汁喝飲料的季節！但是水果這麼多種·····！怎樣搭配才健康又好喝呢？

下面介紹幾種簡單方便的夏日飲品：

1、 桃子蘇打：抗氧化

配料：水蜜桃半個，砂糖少許，蘇打水，檸檬水，冰塊

桃子洗凈，取一半去皮切成小塊放入杯子，把桃子皮搗爛用糖醃製半小時

將蘇打水倒入，醃好的桃皮擠出果汁，再加少許檸檬汁放入杯中，喜歡冷飲的可以加些冰塊，一杯顏值滿滿的桃子蘇打就完成了。

2、 百香檸檬蜂蜜水:美白抗氧化

配料：百香果、檸檬、蜂蜜

將檸檬洗凈切片，百香果挖出內瓤，再放入玻璃罐中，加入蜂蜜，醃製一晚第二天就可以飲用了，口感酸酸甜甜，非常適合夏日。

3、 椰奶梨汁：利水消腫

配料：牛奶、椰漿、梨、冰塊

先將梨榨汁，再將椰漿、牛奶、梨汁和冰塊一起倒入攪拌機攪拌即可，追求低卡可選擇脫脂牛奶。

4、 肉桂水果茶：暖胃活血鎮痛

配料：肉桂（超市調料區）、檸檬、橙子、蘋果、黑糖、氣泡水、紅茶包

將黑糖放入水中燒開後，加入肉桂和紅茶包適當攪拌，橙子和檸檬切片榨汁，蘋果切塊放入杯中，冷喝可加入氣泡水，不敢喝冷飲的女生可以直接熱喝，舒緩暖胃。

5、 黃瓜纖體水果茶

配料：檸檬、黃瓜、橙子、菠蘿、薄荷葉、氣泡水

將橙子、檸檬、黃瓜洗凈切片，菠蘿去皮切塊，放入玻璃杯中加入適量飲用水，最後在加入幾片薄荷葉，放入冰箱冷藏8小時左右就好了，飲用時可按個人喜好加入氣泡水。