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夏日自製檸檬水果茶,比茶飲店的招牌還好喝,值得品嚐

檸檬水果茶中主要水果包括檸檬、鳳梨和橙子,和之前做的蜂蜜檸檬水有異曲同工之妙,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃,是菊子姐姐家的常用食材,喝著檸檬水果茶,聽著《Lemon Tree》,簡直是太美好的享受了,這首歌描繪的是一個大男孩在某個下著太陽雨的星期天下午等著他的女朋友,歌中詞曲將等人時的焦慮不安及胡思亂想的心情表現得淋漓盡致,和檸檬的感覺非常的搭調,酸酸的,但是也有那麼讓人回味的甜蜜,好聽好喝好享受

橙子也是含有豐富的維生素C,經常被我們提到的並不是吃橙子,而是喝橙汁。而鳳梨,又叫做菠蘿,它含有幾乎所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收,不僅僅是作為水果茶的食材,或者單獨當水果食用,在菜品上,鳳梨雞塊,泰式椰香菠蘿炒飯也是特別的出名,這些營養美味的水果煮一壺茶,簡單營養,下午茶喝起來

檸檬水果茶


食材清單:

鳳梨 半個 / 黃檸檬 半個 / 小青檸 5個 / 橙子 1個

冰糖 適量 / 紅茶包 一包 / 冰塊 適量(其他水果可以隨個人喜歡加入)


【烹飪步驟】

第一步:鳳梨和橙子先去皮,剩下多餘的鳳梨可以炒飯或者直接泡糖水後食用

第二步:橙子和鳳梨改刀切小塊或者小方丁

第三步:鍋裡加入2500毫升純凈水燒開,放入橙子和鳳梨中火煮8分鐘撈起

第四步:放入紅茶包煮5分鐘,再把茶包取出,再加入冰糖下鍋煮至完全融化關火放涼。紅茶包不宜煮太久,不然喝起來會有些發苦

第五步:黃檸檬和小青檸切塊,把籽用牙籤挑掉

第六步:準備一個大的涼水杯,先放入小青檸和黃檸檬,再倒入煮好的水果茶後再加一些冰塊混合均勻就可以開始享用夏日營養水果茶啦。煮水果的食材也可選擇自己喜歡的水果來放


【美味呈現】

夏日自製營養美味檸檬水果茶,比飲料店的好吃多了,又營養,美味非常

【菊子物語】

檸檬水果茶是菊子姐姐Cooking美味的第346道美食,夏天到了,氣象熱了,又到了運動減肥鍛煉流汗的好時候了,高強度的鍛煉當然也要配合合理營養的膳食搭配,美味的檸檬水果茶,防暑生津,好喝健康,值得推薦


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