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艾灸美容養顏的方法你會嗎?

懸灸保健技術隻用於養生保健,而不是用於治療疾病。因此,在調理項目中,懸灸組方分為二類,一為基本方,以增強體質,提高抗病能力為主,本著既要簡便易行,穴位少而精,便於掌握的原則,又要科學辨證,達到懸灸效果。二為調理方,是為針對不同癥候而設,採用辨證取穴的方法。

艾灸美容養顏的方法

臉部皮膚的美麗是由綜合因素構成的。只有當機體五臟六腑功能正常,加之外在適當的皮膚護理,才會顯出真正的健康美。通過臉部的氣色和皮膚可以反映人體五髒的功能情況。如腎氣虛,面色青白、無光澤;肝氣虛,臉呈絳色、兩頰易長肝斑;心氣虛,面白無華、毛孔粗;脾氣虛,面色萎黃、唇白而粗糙、面部肌肉呆板;肺氣虛,皮膚抵抗力差,毛孔粗,皮膚易過敏,易出現紅疹、皮癬、粉刺等。因此,美容養顏,必須先從內在調理開始。

1、調理對象

青中年不同年齡的人群。

2、適應症侯

由於體質較差引起的氣色暗黃、臉部肌肉鬆弛,或有各種斑點、粉刺等症。

3、穴位組方

調理方:肺俞、肝俞、脾俞、養老、風池、大椎、三陰交、期門、關元、足三裡

基本方:命門、腎俞、中脘、神闕

中醫認為,外部容貌是人體有機整體的一部分,它的榮衰與臟腑、經絡、氣血、密切相關,只有臟腑經絡正常、氣血旺盛,才能青春常在。臉部氣色差,與內臟功能密切相關;臉上有斑,可因肝鬱氣滯、血瘀發斑;額部發暗,可因腎水不足,本色外露;臉色萎黃可因勞傷脾土、氣血不榮所致。因此調理重點以肝、腎、脾為主。所選調理方中,肝俞為肝的背俞穴,是肝臟經氣轉輸之處,具有疏肝解鬱,清肝明目,瀉肝火,補肝血的作用;養老穴歸於手太陽小腸經,具有疏風清肝明目的作用;三陰交穴是肝、腎、脾三經的交會穴,是調理肝、腎、脾的代表穴;期門穴歸於足厥陰肝經,是肝之經氣結聚之處,具有疏肝解鬱,調氣活血的作用,為疏肝理氣要穴。美容調理是以臟腑經絡學說為基礎,通過懸灸,疏通經絡,從而調和陰陽,使顏面五官部位氣血通暢,濡養肌膚達到養顏美容的作用。

4、操作方法

首先溫補命門,方法同上。命門施灸後,再灸風池、大椎、肺俞或肝俞或脾俞(三者選一,辨證取背俞穴)、腎俞。背部施灸後,先灸養老穴,再灸中脘、神闕、關元、足三裡、三陰交。通常每個穴位施灸2~3分鐘,特殊穴位可以根據左手食指和中指指腹的感覺來調整施灸時間。基本方每次必灸,調理方可辨證取穴,交替使用。前5次每日1次,後5次隔日一次。10次後,每周1~2次懸灸調理。

5、注意事項

(1)注意均衡營養,忌生冷食物、油炸、油膩食物、辛辣之品、暴飲暴食。

(2) 保持心情舒暢,避免過度勞累。保持充足睡眠,不熬夜。

(3) 避免日曬、外出注意塗防曬霜。

(4) 忌用劣質過期的化妝用品。

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