女生來大姨媽，這4種零食可勁造，排毒養顏，體重「蹭蹭」往下降

女生每個月都會有那麼幾天，在來大姨媽的時候不僅體質會變弱，而且還會有很多要注意的事項，在這個時候，實際上大家可以多吃一些營養價值的零食，不僅會對身體好處，而且能夠保護你的子宮，吃對了食物還能夠減輕體重，是一舉兩得的事情，而且經常吃的話不僅會擁有漂亮的臉蛋，身材也會越來越完美的，今天小編給大家介紹的就是女生來大姨媽，這4種零食可勁造，排毒養顏，體重「蹭蹭」往下降。

薑糖

薑糖很多人都吃不下這種口味的糖果，但實際上它裡面有著很好的驅寒作用，來大姨媽的時候，因為很多女生因為體內受寒就會導致月經不調，或者是排不乾凈，毒素長期堆積在體內也會對身體造成很大的影響的，所以說在來大姨媽的時候，大家可以多吃一些薑糖，不僅能夠幫助排毒，而且也能夠讓你的子宮更加的溫暖。

榴槤乾

榴槤大家都知道是一種飽受爭議的食物，很多人聞不慣榴槤的味道，但實際上，榴槤是對大姨媽期間對女生有非常的好處的，不僅能夠有效的緩解痛經，而且能夠幫助身體更快的排毒，在日常生活中大家可以多吃一些，而且也是不會發胖的，還能夠幫助甩掉大象腿呢，所以說大家一定要多吃一些。

即食銀耳

大家都知道銀耳是營養物質非常豐富的一種食物，不僅能夠美容養顏，而且能夠排出體內的毒素垃圾，讓你的皮膚更加的白皙，有光滑，而且在日常生活中它的熬製時間比較長，所以也比較麻煩。但是大家可以買一些即食銀耳，十分的方便，用開水泡一下就可以使用了，而且它裡面還會加入枸杞，紅棗，營養物質非常豐富的。

開心果

大姨媽的時候可以發現很多人的食慾會減弱，所以這個時候大家可以多吃一些開心果，因為它不僅營養物質豐富，而且能夠促進腸胃的蠕動，能夠有效地刺激食慾，還能夠達到美容養顏的效果，在平常也可以吃一些，不僅能夠補充能量，而且還能夠增加飽腹感，讓你的體重悄悄降下去。