從寶寶4-6個月的時候，就要開始添加輔食了。從母乳到輔食的添加，這個階段對於寶寶消化系統的發育很重要，輔食選的好，會增強寶寶腸胃的消化吸收功能。但也有寫輔食是絕對不能添加的，媽媽們可要注意了。
一些調味品
鹽：寶寶對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，會增加寶寶今後高血壓和心血管疾病的風險，還會影響寶寶的飲食習慣，對寶寶還未成熟的腎臟造成負擔。
醬油：有的媽媽說市面上有兒童專用的「兒童醬油」，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則盡量不用。
糖：早期加糖會增加寶寶齲齒風險，寶媽可以試著學會利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，讓寶寶愛上輔食。
味精：味精過多會影響血液中鋅的利用。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1周歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。
易過敏的水果、堅果
堅果類：堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以後才能給兒童吃。除了致敏這一點，還因為堅果容易在進食過程中造成窒息。不過在寶寶一周歲後，可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裡，增加香味。
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用。
菠蘿：菠蘿含菠蘿蛋白酶等多種活性物質，有些人食用後會出現皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。
奇異果：奇異果等帶毛的水果，容易引起過敏。在給寶寶嘗試這種輔食時，需要謹慎。
飲料類
功能飲料：大都富含電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料：可樂、咖啡、濃茶等：含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，使人興奮，會讓小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
果汁：果汁過甜，經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導致齲齒；水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了。
牛奶：寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶，因為牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食後的前六個月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。
每個父母都希望每個寶寶都能吃的開心，吃的健康~寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有很多食物，都暫時不能出現在他們的小餐桌上。所以想要提高孩子的免疫力，在食物的選擇上一定要注意。
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