要想孩子冬天不遭罪，趁早秋天推拿健脾胃！

細心的家長們有木有發現寶貝們近期有點小眼袋？秋天如何給孩子保健，冬天免遭罪呢？初秋，此時自然界的陽氣變化也從「長」的狀態轉向「收」的狀態。

秋來「伏」不去，祛濕又養脾，初秋氣象仍熱，且雨水多，這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。

一.祛濕補陽的推拿手法

首先，怎麼判斷寶寶濕氣大呢？

晨起精神狀態不好，易疲勞，大便粘膩或稀溏；舌苔濕膩，眼睛下面總是腫腫的，貌似小黑眼圈或者小眼袋。

祛濕補陽有大法，清天河加揉二馬！

清天河水，有著辛溫解表的功效。二馬呢，就像我們寶寶手背上的獨生子。兩個穴位也非常好記——把水推上天，再用太陽照一照！就可以很好的幫助寶寶祛除體內的濕氣啦！

上圖為「清天河水」下圖為「揉二馬」

二．健脾強身推拿手法

總有家長問，說有沒有可以給寶寶每天按摩日常保健的手法呀！

這一組，可以起到運脾強身的功效，每天堅持給寶寶做。

可以很好的提升寶寶免疫力哦！

1.清補脾

位置：寶寶大拇指橈側面，指根到指尖，來回推。

作用：健脾助運

2.按揉足三裡

位置：寶寶外膝眼下3寸，用寶寶的手指量，膝眼下4個手指。

作用：保健要穴！刺激孩子的足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律。健脾胃、補中益氣，能調節機體免疫力、增強抗病能力。