小兒推拿增強肺脾腎功能，有效緩解過敏性鼻炎！

中醫認為，兒童過敏性鼻炎與寶寶的"三不足"生理特點有關，即肺脾腎不足。所以，臨床上通過手法刺激穴位和經絡來增強肺脾腎的功能。

順運內八卦

播放GIF

手法：掌中心從乾宮順運21次。

功效：溫陽行氣血。

補脾

播放GIF

手法：從拇指橈側緣指尖推向指根21次。

功效：溫補脾陽。

補肺

播放GIF

手法：無名指指尖推向指根 21次。

功效：補益肺氣。

補腎陽

播放GIF

手法：小指指跟推向指尖21次。

功效：溫補腎陽。

清天河水

播放GIF

手法：腕橫紋的中點至肘橫紋的中點單方向推9次。

播放GIF

功效：補益陽氣。

上三關

播放GIF

位置：由陽溪推向曲池15次。

功效：溫陽散寒，大熱。

運土入水

播放GIF

手法：自拇指尖沿手掌邊緣推至小指尖15次。

功效：溫補脾陽和腎陽。

清大腸

播放GIF

手法：食指的橈側緣自指根推向指尖12次。

功效：引邪外出。

摩腹

播放GIF

手法：以肚臍為中心，順時針摩動50次。

功效：促進胃腸蠕動，健脾助運。

揉足三裡

播放GIF

手法：膝蓋髕骨下四指，用拇指端揉按1分鐘。

功效：健脾胃，提高免疫力。

點按風池

播放GIF

手法：頸部兩側凹陷處，雙手拇指分別點按兩側風池3-5秒。

功效：祛風解表散寒。

揉風府

播放GIF

手法：頸部髮際正中處用拇指點按3秒。

功效：祛風散寒解表。

揉大椎

播放GIF

手法：第7頸椎棘突下，拇指或食指中指揉21下。

功效：溫陽散寒。

揉肺俞

播放GIF

手法：第3胸椎棘突下旁開1．5寸（兩指）食中指揉21下。

功效：補益肺氣。

揉脾俞

播放GIF

手法：第11胸椎棘突下旁開1．5寸（兩指）揉按21下。

功效：健脾助運。

橫擦腰骶

播放GIF

手法：橫擦腰骶部致發熱。

功效：溫補腎陽。

捏脊

播放GIF

手法：龜尾至大椎成一直線，從龜尾由下往上捏7次。

功效：溫陽，提高免疫力。

家長平時堅持給寶寶做保健推拿，可以讓寶寶少生病更健康哦。

溫馨提示：此推拿手法左右兩隻手都要做。