這些不起眼的野菜，食療功效大，補虛益腎、祛風除濕、活血調經

1、大巢菜

又叫大野豌豆，具有清熱利濕、和血祛瘀的功效，治浮腫、瘧疾，夢遺、月經不調等。

大巢菜，正名：大野豌豆，別名：薇、薇菜、大巢菜、山扁豆、山木樨，拉丁文名：Vicia gigantea Bge.豆科、野豌豆屬多年生草本，灌木狀，全株被白色柔毛。根莖粗壯，表皮深褐色，近木質化。莖有棱，多分支，被白柔毛。莢果長圓形或菱形，表皮紅褐色，花期6-7月，果期8-10月。產華北、陝西、甘肅、河南、湖北、四川、雲南等地。生於海拔600-2900米林下、河灘、草叢及灌叢。模式標本產河南嵩山。本種花期有毒。

2、驢蹄草

驢蹄草營養價值豐富，是農家常見的野菜佳肴，藥用清熱利濕，解毒。

驢蹄草（學名：Caltha palustris L.）是毛茛科，驢蹄草屬多年生草本植物，全部無毛，有多數肉質鬚根。莖高可達48厘米，實心，具細縱溝，基生葉有長柄；養生資訊網站6BC點VIP葉片圓形，圓腎形或心形，頂端圓形，基部深心形或基部二裂片互相覆壓，邊緣全小齒；聚傘花序；苞片三角狀心形，邊緣牙齒；萼片黃色，倒卵形或狹倒卵形，花藥長圓形，花絲狹線形；種子狹卵球形，黑色，5-9月開花，6月開始結果。

3、鹿蹄草

補虛，益腎，祛風除濕，活血調經，治虛弱咳嗽，勞傷吐血，風濕關節痛，崩漏，白帶，外傷出血。

鹿蹄草（Pyrola calliantha H. Andr.）為鹿蹄草科鹿蹄草屬常綠草本狀小半灌木，屬於被子植物。高15-30厘米；根莖細長，橫生，斜升，有分枝。花期6-8月；果期8-9月。

主要分布於陝西、青海、甘肅、山西、山東、河北、河南、安徽、江蘇、浙江、福建、湖北、湖南、江西、四川、貴州、雲南、西藏、內蒙古區。