夏天經常上火，可能和這些習慣有關，知道之後，就需要注意一些

辛辣食物：夏天本身就比較容易上火，吃辛辣的食物更是容易上火

快餐：營養物質比較單一，添加劑也比較多，吃著是非常不健康

喝水少：補充水分不足從而讓體內的滲透壓升高不足從而讓體內的滲透壓升高，就會出現口乾舌燥現象，從而導致上火

大吃大喝：容易讓機體缺乏營養供給，導致上火

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