堅持用玉米須泡水，有很好的利尿和降血糖效果，誰用誰知道

玉米須有很多的保健功效，開始的時候用玉米須泡水喝，每天早晨可以把玉米須洗乾淨之後放入到水杯中，就像是泡茶水一樣，把玉米須泡好，然後蓋上蓋子，起初它的味道會有一點點的怪，但是在沖泡的時候可以在杯子裡放上3到5朵小菊花，會感覺有淡淡的菊花清香的味道。

一、玉米須泡水喝有什麼好處嗎？

1、玉米須泡水是有很多好處的，最重要的是有利尿的作用，因為玉米須無論是對於我們的人體還是對於家養的兔子都會有很好的利尿作用，它能夠增加氯化物排出的量，但是作用比較弱。堅持每天用玉米須泡水，可以增加自己的小便次數。

2、玉米須泡水喝能夠很好的降低血糖，玉米須的發酵對於身體會有非常顯著的降血糖的作用，因此如果自己覺得玉米須的味道還是可以忍受的話可以在血糖高的時候，每天喝上一些。血糖一旦高，身體內會出現很多的疾病。

3、玉米須還能夠促進我們人體的膽汁排泄，而且降低它的粘度，減少色素的含量。它還能夠加速人體的血液凝固的過程。它不僅能夠增加血液中的血酶含量，還能夠提高血小板的數量。

4、玉米須中含有一定的類黃酮，它能夠很有效的抵抗一些有害的低密度蛋白產生，能夠很好的保護我們人體的心臟。鮮玉米中的一些纖維素可以很好的降低血中的膽固醇濃度，也可以做到預防心腦血管疾病出現的作用。

二、需要去注意那些問題嗎？

1、玉米須有很好的裡利尿效果，當我們喝了玉米須水之後，可以在喝了幾次之後明顯的感覺到自己的小便次數和尿量也在不斷的增加中。建議生活中有小便不利的人群可以多喝玉米須。

2、在喝玉米須的時候更要去注意一次不能夠喝太大的量，一般用量能夠控制在3到5克就是最適合的了，不要去喝太多，否則對於自己的身體沒有任何的好處，而且如果自己體內的水分流失的太快，反而會導致自己的身體變得非常的虛弱。

3、喝玉米須水可以在飯後，一定不要選擇在空腹的時候去喝水，玉米須具有一定的降低餐後血糖的功效，而且還能夠改善它的胰島功能，一般空腹喝的話會更加容易有低血糖，而且起不到降糖。一定要去選擇一些乾淨新鮮的玉米須，不要去選擇帶有一定氣味重的玉米須喝。