多給孩子吃這菜，不僅益智補腦，促進骨骼發育，還有美容養顏功效

多給孩子吃這菜，不僅益智補腦，促進骨骼發育，還有美容養顏功效！

對於孩子飲食，相信每個寶媽都是非常重視的吧！都想著要給孩子的食物，既要美味，又要營養豐富，可謂是費盡心機。今日為大家推薦一種不常見的食材，但是對孩子卻有著非常大的好處。不僅促進骨骼發育，還益智補腦喲。可能有人會首先想到核桃的吧！但是今天我們要說的是蛇瓜。一起來看看吧！

蛇瓜，俗稱蛇豆。蛇瓜就和它的名字一樣，長相也是比較奇怪的，外形因為像一條蛇而得名。這種蔬菜，估計很多人都沒有怎麼聽說過。但是它卻特別適合孩子吃。

蛇瓜具有非常高的營養價值。蛇瓜中富含鈣元素，能夠促進骨骼發育，對於正在長身體的孩子來說，是非常好食物。它能夠為孩子身體骨骼發育提供充足的鈣元素。特別是在孩子長身高的黃金期，更要多吃這種菜，能夠讓孩子長得更高。

補腦健腦

蛇瓜中還含有促進大腦發育的營養物質，經常吃蛇瓜，對孩子有補腦健腦的作用。

美容養顏

蛇瓜生長在冬季，是一種很好的美容養顏食材。蛇瓜中富含維生素C，可以滋潤肌膚，讓我們的肌膚更有彈性，更有光澤。還能夠消除臉上的色斑，淡化皺紋，起到美容養顏的效果。有人還說，多吃蛇瓜，比敷面膜都有效呢！

清熱去火

蛇瓜中富含大量的膳食纖維，能夠促進腸胃消化吸收，促進腸胃蠕動，有著排毒的功效，還能夠減少人體脂肪在身體內的堆積，幫助預防便秘，減肥的功效。

蛇瓜有著這麼多的好處，你難道不準備讓孩子經常吃一些麽？雖然蛇瓜有點小貴，但是為了孩子，再貴也別捨不得啊！