耳鳴，在40歲人群中最常見！2味中藥幫你祛除病根~

耳鳴對許多中年人來說是一種困擾。今天我將告訴你如何解決這個問題。

80％的人有耳鳴，鳴超過6個月，反而更重於調理，輕治療。

對於80％的人有耳鳴，但耳朵沒有其他疾病，不影響生活，工作，休息，不用擔心，但如果耳鳴繼續上升，影響睡眠，工作，生活，那你就必須到醫院進行檢查了。

如果檢查後無明顯的器質性病變，如聽神經瘤，顱內血管瘤等，或經過長期用藥沒有明顯的效果，您可以考慮使用一些傳統的中藥來治療耳鳴。

中醫認為，肝腎不足是耳鳴的主要原因。這裡的肝腎不足主要是指陰虛和精血虛損。

這種現象在40歲的成年人中非常普遍，男性多於女性。除了導致耳鳴癥狀，肝腎不足也可誘發其他癥狀，如睡眠質量差，頭暈，不適，煩躁不安，白髮等。

任何超過40歲有這些問題的人，都可以從調理滋補肝臟和腎臟的角度考慮。今天，我們將重點講解治療耳鳴的小辦法，我們會講到兩種常用的的中藥：桑椹和何首烏。

中年後的耳鳴心悸：桑葚

桑葚是典型的葯食同源的食物。臨床上，它常用於治療肝腎陰虛和經血虧損。它對於中年人，存在的頭暈，耳鳴，煩躁和失眠的治療和預防方面有很好的效果。

除了可以單獨吃，還可以用來泡水代茶飲。

也可以將新鮮桑葚一千克（乾品500克）攪碎取汁，煎熬成稀膏，加300克蜂蜜，並在一個罐子混合，放入冰箱以備用。每天吃一茶匙，並在一周內會起效。

浸泡500克在1000毫升的米酒中，兩個月後，啟封，每天晚上喝1杯，能有很好地調理效果。

三種方法，每種方法都可以選擇自己操作方便的來嘗試。

何首烏：3克打成粉末

《本草綱目》裡提到，何首烏可以滋養肝臟，強化腎臟，強化骨骼，不寒不燥。因此，它也適用於肝腎不足的人，以減輕耳鳴，黃色蠟黃，並經常用腦過度後的頭暈腦脹。

使用何首烏的最簡單和最有效的方法是每天使用3克來泡水。

需要注意的是，何首烏這裡指的是何首烏的配製，不要使用生的首烏。