豬腰能補腎嗎

腎是人體非常重要的器官，因此補腎也就成為人們關注的熱點。而日趨快速發展的社會，讓我們這一代的思想和生活上都有很大的不可性，所以我們的的身體大多處於亞健康的狀態，而有人提出以形補形這一論點，那就來探討一下豬腰能補腎嗎？

一、豬腰能補腎嗎

1、作為食療的補益，豬腰是人人都知道的烹飪原料，受傳統上吃啥補啥思維的影響。我們到飯店經常會看到目錄上介紹有冬筍拌腰絲、火爆腰塊等等很多品種，從傳統來看，這個補益方法是可取的。豬腰的含有蛋白質、脂肪、碳水化合物還有一些核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。對腎虛引起的腰痛、水腫、遺精、盜汗、耳聾等症有一定的療效。但不宜常吃，它的脂肪含量和膽固醇含量極高，有些人不太適合。

2、吃豬腰能補腎，這是傳統中醫的觀點，中醫當中」以形補形，以臟補臟」的理論廣為流傳。所以給人們帶來一定的誤導。對於很多臟腑虛弱人可能會起到一定的效果，但是並不是所有人都適合。盲目進補很可能給身體帶來額外的傷害。近年來，因為大量進補動物內臟引發的疾病案例多不勝數。

3、常時間大量食用動物內臟，當心重金屬鎘損精緻使男性不育。據資料顯示豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的鎘，人們吃補的同時也把鎘吃進肚子裡，很可能會造成男性不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率就會高達六成。這些被認為「強精」的內臟食物，含有大量的鎘，不僅會造成精子數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

二、吃什麼補腎

干貝

又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚

又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。

栗子

性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子

性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

以上就是豬腰能補腎嗎的概述，社會在進步讓我們都想健康長壽。而食療也成為現在社會的趨勢，因此我們如果要想補腎我們該結合很多方面來進行，不管是吃東西鍛煉還是其他我們都該注重，不要再肆意妄為的做我們想做的而忽視我們的健康，只要記住身體是革命的本錢就好了哦！