緩解痛經小妙招，你知多少？

中醫上常說：「通則不痛，痛則不通」，痛經作為最常見的婦科癥狀之一，讓許多的女性苦不堪言。輕者會出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。那麼，痛經可以用什麼辦法緩解呢？下面小編就給大家介紹幾個緩解痛經的小妙招。

1、服用一些維生素類的藥物。

例如B族維生素，尤其是維生素B6可以減輕經前的緊張症，穩定情緒，有助於睡眠，並緩解腹部疼痛。當然，若是痛經不能緩解，小編提醒應及時到醫院婦科就診。還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦，因為香蕉中富含維生素B6可以減輕腹部疼痛感。

2、使用熱水袋，注意保暖。

由於一些女性出現痛經的原因是因為經血阻滯而發生的疼痛。所以在痛經的時候可以用熱水袋來熱敷肚子，幫助經血流出，也就能夠緩解痛經。

3、生薑紅糖水

生薑有著祛風寒、咳嗽、胃寒嘔吐的預防和緩解作用。紅糖有著活絡氣血，加快血液循環的功效，在女性經期間喝，會使月經排得更加順暢，減少經期提前或者推遲作用，使氣色變得紅潤有光澤。

4、玫瑰花茶

經期時泡一杯玫瑰花茶，可以理氣解鬱、緩和情緒、平衡內分泌。調理女性生理問題的作用。在經期間的女性有著預防痛經。平常生活中也可以多泡來飲用，有消除疲勞、改善體質、調氣血。

當然除了這些，還有的是治療痛經的小偏方啦。

薑棗花椒湯

材料：

生薑25克，大棗30克，花椒100克，

做法：

將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯，飲用，每日一劑

作用：

具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚的功效。

今天就分享到這裡，我是魏老師，微信weixinfk36，有問就有答