寶寶吃輔食，你會嚼爛了喂嗎？我拒絕的理由不只是衛生

一般來說，寶寶6個月以後就需要逐漸添加輔食。從寶寶營養需求和健康發育考慮，寶媽們在寶寶的飲食品類上也是絞盡了腦汁，每天也給寶寶準備了豐富多樣食物。

但是，寶寶乳牙都還沒有出齊。

受限於咀嚼功能，很多家長怕寶寶嚼不動難以消化，食物太大怕噎著……

所以，經常看到有大人會把食物嚼爛了再喂寶寶，美其名曰「有助於寶寶消化吸收」。

把食物嚼爛了再餵給寶寶吃，你也做過嗎或者你能接受嗎？

其實，

這種餵養方式真的不敢恭維，

本人是絕對拒絕的！

食物嚼爛了再喂寶寶有啥不好？

● 被大人咀嚼過的食物，其實已經算在大人口腔進行了初步消化處理。本來色香味俱全的美食，個人看來嚼爛後再吐出來實在有點慘不忍睹，你就真以為孩子不會討厭嗎？

孩子的視覺、嗅覺、味覺都很敏感，嚼爛了的食物有可能影響寶寶對食物的美好慾望。

● 成年人免疫力強於嬰幼兒，普通的病菌、炎症對大人來說可能不是問題。但對大部分寶寶來說，大人口腔的細菌病毒很可能導致寶寶患病或被傳染。

●替寶寶嚼爛食物，寶寶不需要再過多咀嚼，這就完全剝奪了寶寶鍛煉咀嚼肌和牙齒咬合的興趣，而且，對寶寶口腔消化液的分泌並無好處。

可見，把食物嚼碎了再餵食寶寶，真不是科學的餵養方式！

擔心寶寶消化不了，被噎著該怎麼辦？

寶寶開始添加輔食，不同月齡對輔食的驚喜程度、大小形態都有不同。

世界衛生組織提倡：嬰兒從6個月開始添加輔食，應把握從少到多，由單一到多樣，由稀到稠，由粗到細的原則。寶寶消化能力、咀嚼功能以及對不同食物都需要時間適應，應當循序漸進，不要過早過多地嘗試新奇食物。

簡單來說，寶寶輔食添加的順序為：

?米粉→菜泥→果泥→蛋黃→肉泥→普通食物

覓食和吮吸是寶寶與生俱來的本能，而咀嚼和吞咽卻需要後天不斷訓練學習。咀嚼是舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒相互配合完成的協調動作。

咀嚼對嬰幼兒牙齒、頭部骨骼和肌肉的發育都有促進作用，還能訓練寶寶口腔肌肉、舌頭和口唇的協調性，對即將開始的語言發育很有好處。

軟爛大小適當的輔食是鍛煉寶寶咀嚼、吞咽的最好辦法。

剛開始添加輔食的時候，寶寶的食物種類可能只是米糊和清淡湯水，但是這已經足夠維持寶寶正常的營養需求，寶媽們不要過度擔心寶寶營養不夠。

寶寶再大一點，可以逐漸給寶寶嘗試新的食物，煮久一點，燉爛一點，選擇本就容易消化吸收的食物不是更好嗎？

比如，有的寶寶對肉類食物表現出了極大的興趣，寶媽們可以直接給寶寶剁碎點再做給寶寶吃。

【7~9個月是寶寶咀嚼能力發育的關鍵月齡】

7-9個月是寶寶咀嚼功能發育的關鍵月齡，這時候寶寶基本已經徹底戒斷了母乳，如果輔食搭配、製作不當可能讓寶寶對輔食產生抗拒，甚至出現營養不良等 。在這個階段，爸爸媽媽要有意識地鍛煉寶寶咀嚼食物的興趣和能力。

隨著寶寶逐漸長大，主動進食的慾望和興趣也在增加，寶媽們不要過分在意寶寶用手抓食的問題，給寶寶準備一些磨牙的小零食，並耐心教寶寶如何咀嚼吞咽，培養孩子對食物和進食的興趣。

？

寶寶剛開始吃輔食，你會嚼爛了再餵給他吃嗎？