時間過得真快，又是一年秋冬，坐在椅子上，看著桌上的橘子，握在手裡冰冰涼涼的，不禁想起小時候的一件事。那是在老家，爺爺奶奶身體都還很好，爸爸跟他們說過很多次要多注意休息，不要太累了，但爺爺奶奶還是每天都會下地做農活，我經常在家都見不到他們的身影，爺爺奶奶還說，他們勞累了一輩子，不乾點活還覺得身上不舒坦。
那時候是秋冬季節，爺爺奶奶下午回來就會先燒起柴火取暖，背簍裡還有給我帶的好多自家栽培的橘子，我一般是拿到手就剝了吃了，奶奶卻都是拿了橘子放在火邊烤，我問奶奶為什麼要這樣吃，奶奶說這樣吃了不上火，對身體好，還給我遞了一個，出於好奇，我吃了一瓣，但我覺得烤了的橘子並不好吃，便吐在了火裡，也沒有再繼續吃了，奶奶看我這麼浪費，還笑罵我不識貨。
前幾天看了一則消息，說是水果這樣吃，營養能翻倍，我才知道原來老人說的話真不是空穴來風的，我還真是不識貨啊！
首先就是烤橘子了，正常的橘子在秋冬季節吃感覺冷冰冰的，老人和孩子吃了還可能出現腸胃不舒服的現象，烤後的橘子既不是冷冰冰的，還不會上火，吃起來別有一番風味。現在生活好了，也不一定要在火邊烤，可以把橘子洗乾淨擦乾後，放在微波爐裡面烤1~2分鐘就可以了。
然後是蒸蘋果，水果攤上一年四季都能看見蘋果的身影，不僅對我們身體健康有很大的好處，買回家後還能存放很久，有時候一種方式吃膩了，還可以試試蒸蘋果，比生吃蘋果更能夠促進消化。
最後就是烤香蕉了，香蕉中的營養物質是都不怕被加熱的，烤之後的香蕉不僅效果更好，口感還非常好，還能當做果醬抹在麵包上，綿軟香濃。
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