口腔潰瘍反反覆復，很難痊癒，這3個方法幫你解決

作為一名資深吃貨，小編最不能忍受的就是長口腔潰瘍了，雖然這是一種很常見的病證，但大多數人並不了解應如何防治，那麼，導致口腔潰瘍的原因都有哪些呢？

第一個原因，缺乏維生素及微量元素。

比如缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12等等物質，都會引發口腔潰瘍。而之所以會缺少這些物質，主要是一些日常生活中不良的行為導致的，比如煮飯的時候過分淘米、長期進食精米面，或者吃素食等等，這些行為很容易造成上面這些物質的缺失，從而導致口腔潰瘍。

第二個原因，壓力大。

一旦壓力大，就容易導致工作勞累、精神緊張、情緒易波動、神經功能發生紊亂等等癥狀的出現，久而久之就會導致口腔潰瘍反覆出現。

第三個原因，胃腸道疾病。

一般只要有胃腸道疾病，得口腔潰瘍的概率也會大大增加。這些胃腸道疾病包括了慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等等疾病，主要原因是這些疾病影響了人體對維生素的吸收。

第四個原因，激素影響。

這種情況一般發生在女性身上。比如有的女性一到經期或者在經期前後都會出現口腔潰瘍。主要是因為體內黃體酮水準增高，從而導致雌激素的水準降低，最後就導致了口腔潰瘍的產生。

口腔潰瘍產生的原因就這些。一般來說，口腔潰瘍通常在一星期左右會自行癒合。但是，雖然口腔潰瘍一星期的時間會自然好，但是這個時間說長不長，說短也不短，是很讓人煩躁的。所以，預防口腔潰瘍就顯得舒服多了。那麼，口腔潰瘍要怎麼預防呢？

第一，多吃新鮮蔬菜和水果。這麼做的原因，主要是能補充維生素以及各種微量元素，從根源上預防口腔潰瘍。

第二，喝涼茶。很大一部分口腔潰瘍是因為上火導致的，所以適當喝點廣東涼茶，對口腔潰瘍的預防和治療是很有幫助的。

第三，經常用專用漱口水、濃茶漱口。在飯前飯後半小時這樣做，不僅預防口腔潰瘍的出現，同時已經得了口腔潰瘍，也是能有效治療的。