便秘為什麼會引起口腔潰瘍？

口腔潰瘍這個難纏的小病幾乎每個人都經歷過，在大多數人看來，口腔潰瘍就是因為缺乏維生素，但便秘也會引發口腔潰瘍。

便秘是胃腸道疾病的一種，出現胃腸道疾病會影響人體對維生素的吸收，導致口腔潰瘍。因此，除了便秘外，慢性胃炎、胃潰瘍、痔瘡等也會引起口腔潰瘍。

除此之外，口腔潰瘍反覆發作也不只是缺乏維生素那麼簡單，還可能預示著其他問題。

1、免疫系統紊亂或免疫缺陷

反覆發生多發性口腔潰瘍，同時或前後伴有外生殖器潰瘍，皮膚出現痤瘡、毛囊炎，眼睛不適、視力下降等都可能是因為出現了免疫系統紊亂。

2、腫瘤

年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊，應警惕口腔黏膜癌變的可能。

3、激素波動

有些女性每到經期或月經前後就會出現口腔潰瘍，這主要是體內黃體酮水準增高而雌激素的水準降低所致。

4、精神壓力大

工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆「光顧」。

如何預防口腔潰瘍

1、少吃「熱性」食物

在飲食的五味中，「辣」是最上火的。平時就容易上火的人，一定要少吃麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等熱辣食物。

2.保證充足睡眠

長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上「出火」，引起口腔潰瘍。

3.保持心情舒暢

長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生「鬱火」，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

4.避免損傷口腔黏膜

牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

5、有效治療胃腸道疾病是解決複發性口瘡的「根本途徑」

保持生活規律，多飲水，多吃富含維生素的蔬菜和水果。還可以搭配改善胃腸道疾病的產品來加快腸胃蠕動，促進微量元素的吸收。