近日，網友「一節生薑」在騰訊平台發布文章《遠離艾灸，保命保平安》否認艾灸療效，並大談艾灸「事故及毒副作用」，涉及到的「艾灸燙傷可致人死亡」等言論造成大眾恐慌。
那麼，艾灸作為大眾皆知的中醫治療方法，真的這麼「無用」且「危險」嗎？
當然不是！艾灸的作用多到你想不到！
明代《醫學入門》說：「葯之不及，針之不到，必須灸之」。說明在艾灸的能效可直達機體深處，治療食葯、針灸所不及的疾病。
《靈樞·禁服》篇說：「陷下者，脈血結於中，中有著血，血寒，故宜灸之。」《針灸大成·千金灸法》說：「若要安，三裡常不乾。」 可見灸法很早就被人們所重視。
艾葉的作用艾草，作為一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做葯，有著「醫草」的美稱。民間也流傳著一句諺語：「 家有三年艾，郎中不用來。」
《本草綱目》記載：艾葉服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和；灸之則透諸經而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。
根據現代研究，艾葉含17種已知化合物， 有良好地平喘、鎮咳、祛痰及抗炎作用。
艾灸的作用在詩經時代，艾草就已經是很重要的民生植物。艾葉，晾乾陳放數年後，將艾葉打成絨，色澤金黃，被稱為金艾絨，可製成艾條、艾柱，可用於針灸術的"灸"。
俗話說「家有艾火不求醫」，說的就是艾灸的保健作用。
中醫名家朱丹溪說:「 血見熱則行, 見寒則凝」, 凡是一切氣血凝澀, 沒有熱象的疾病, 都可用艾灸療法進行治療。
這些疾病可用艾灸緩解艾灸作為常用的中醫治療方法，可以解決很多疾病，本次小郎中特別請來多位中醫專家，為大家解析艾灸的奧秘。快來跟小郎中一起看看艾灸能治療哪些常見病！
風寒感冒山西省中醫院醫師裴雲霏：感冒風寒，鼻塞，流清鼻涕時，可對合谷穴行隔薑灸。
將新鮮的生薑切成直徑2~3厘米、厚0.2~0.3厘米的薄片，中心用針穿刺數孔，然後將薑片至於要施灸的部位，再將懸於薑片上2-3厘米進行艾灸，當感到微有灼痛時，可將薑片抬離皮膚片刻，再放下繼續施灸，灸至皮膚潮紅為止。
肩周炎長春中醫藥大學教授王富春：肩周炎是一些中老年人的小毛病，所以也被人們稱為「五十肩」。
通常表現為肩部、背部疼痛不適，嚴重者甚至坐立難安。但是隨著生活和工作壓力的增大，肩周炎的發病有低齡化趨勢。
想要治療肩周炎，除了靠藥物治療之外，還可以通過中醫的傳統治療方法——艾灸。
選取肩周的肩髃穴是治療肩周炎的有效方法。艾灸時將點燃的艾條對準穴位，距離皮膚大約2-3厘米，使局部皮膚潮紅而無灼痛感為度。灸肩膀的肩髃穴，用3～4根艾條上下來回進行艾灸，灸10～20分鐘。
頸椎病長春中醫藥大學教授王富春：長期伏案工作者多有頸椎病，當頸肩酸痛出現時，除了按摩還可以艾灸風池穴。風池穴為足少陽膽經的穴位，功擅活血通經、祛風通絡，艾灸此穴能夠溫經通脈，振奮陽氣。
艾灸時，可用單眼灸盒或隨身灸，每次15～20分鐘。7～10日為一個療程，中間間隔2～3天，女性朋友經期停用。
乳腺增生河南省中醫院副主任中醫師呂沛宛認為：乳腺增生是女性常見病，多數伴有脹痛，甚則影響患者正常生活。
中醫認為，女性乳房周圍有6條經絡循行，當經脈不暢是則會出現水腫甚至結節。而艾灸有行氣通絡之功效，對乳腺增生疼痛有很好的緩解作用。
建議每日兩次，每次30分鐘，施灸時艾條距局部2~3厘米，輕輕圍繞乳房迴旋或順經絡上下掃動，堅持一段時間可有明顯好轉。
慢性支氣管炎北京東城中醫醫院呼吸科醫師何明：慢性支氣管炎多有咳嗽及咳痰的癥狀，尤清晨最明顯，痰呈白色粘泡沫狀。
受寒後癥狀會迅速加劇，痰量增多，粘度增大或呈黃色膿性。隨著病情發展，常年均有咳嗽、咳痰，以秋冬為劇。因此，日常的調理對慢性支氣管炎來說十分重要。
建議選取穴位：膻中、太淵、肺俞、膏肓以及脾俞穴。
採用溫和灸的手法，每次選取3到5個穴位，每穴3-5分鐘，每天1次，10次為1個療程，一個療程結束後間隔3天再開始下一個療程。可有效緩解慢性支氣管炎的發作。
手腳冰涼山西省洪洞縣中醫醫院醫師蔡曉剛：對於手腳冰涼，治宜滋補肝腎，溫中健脾，可在關元、氣沖、足三裡、湧泉穴上進行艾灸。
建議每日艾灸關元、氣沖、足三裡、湧泉穴共15~20分鐘。除關元穴每天必灸外，氣沖、足三裡、湧泉穴均每天取一側，左右側交替施灸。每日1次，20次一療程。
失眠廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科主任莊禮興：氣血不足、陽虛有寒的失眠者，常表現為畏寒、舌苔白、腰膝酸軟、易感冒等癥狀，可採取艾灸助眠。
建議選取腎俞穴、關元穴、三陰交穴、足三裡穴四穴，每穴4-5分鐘，在睡覺前艾灸，助眠效果最佳。
安全艾灸有7問！艾灸作為一種臨床治療方法，並非完全「無害」，只有掌握了正確的使用方法，才能讓艾灸真正惠及我們的健康。
以下四類人，不宜自我艾灸：
熱證病人。如病人正處於高熱、抽搐、炎症發作期的。
陰虛有熱者。病人多表現為口乾口苦、舌紅苔黃、潮熱盜汗等。
糖尿病病人。病人多存在感覺障礙，對外界溫度不敏感，容易被艾條燒傷，且燒傷後傷口極難癒合。建議到醫院由中醫師施灸。
孕期女性。尤其在孕早期時，不宜在腹部施灸，否則容易流產。建議到醫院由中醫師施灸。
艾灸時，為什麼會頭暈、噁心、喉嚨乾？這是「暈灸」的表現，應馬上停止艾灸。暈灸的原因多為以下三種：①艾灸時間較長；②艾灸者體質虛弱，或過於飢餓、疲勞；③周圍環境空氣不流通。
因此，建議每次艾灸時長控制在20~30分鐘，時間過長，容易「暈灸」。
另外，艾灸需在空氣流通處進行，過於飢餓及虛弱者不宜接受艾灸。
灸條該離穴位多遠？根據個人感覺而定。當艾灸處潮紅、有溫熱感，說明艾條的位置恰當。切勿過於靠近皮膚，謹防燙傷。
艾灸穴位的順序有講究嗎？專業中醫師往往會按「先灸頭部，後灸四肢」「先灸背部，後灸胸腹部」的順序艾灸。
家庭艾灸，無須講究順序。每次艾灸的穴位數量控制在2-4個即可。
每天哪個時間做艾灸效果最好？理論上講，一天當中，中午陽氣最盛，此時艾灸，補陽效果相對較好。
艾灸的煙氣有害嗎？艾煙中，混雜有焦油、苯甲醛等對人體不利的成分，但含量極少，不必太擔心。
如果吸入艾煙後有咽喉癢、眼睛酸澀等不適，覺得難以忍受，可選擇無煙艾條。
但據臨床觀察，相較有煙艾條、艾炷，無煙的功效略遜一籌。艾灸能起效，艾煙也是其中的因素之一。
艾灸過程中最危險的是什麼？火！火！火！
艾灸的特色就是可見明火，因此，防火、防燙傷是第一要務。
首先，艾炷、艾條燃燒後的艾灰，極易死灰復燃，導致火災隱患。因此艾灰要用水澆滅後，再倒入垃圾堆。
其次，艾灸時最好有人看護陪同，隨時注意艾條燃燒進度，及時去灰或更換。
行動不便或自理能力較差者，不宜自行艾灸，建議到正規醫院請醫師操作。
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