得了腎病，除了日常用藥治療，改善日常生活中一些對腎臟不利的習慣也非常重要，尤其是飲食習慣。
我們每天都需要攝入大量食物，經消化吸收後，剩餘的雜質都需經腎臟過濾代謝排出體外。因此飲食習慣的好壞，會直接對腎臟功能造成影響。壞的飲食習慣無疑是腎臟的「拖油瓶」，讓本就脆弱的腎功能越來越差。
那得了腎病該怎麼吃，才會對腎功能恢復更有利？這裡有2點建議
一堅持階段性原則。每位腎病患者在不同階段，伴隨的癥狀不同，比如早期水腫、潛血、蛋白尿較明顯，中後期高血壓、高血鉀症等各項癥狀更集中，針對不同的癥狀，腎友要隨時調整飲食，對減輕腎臟負擔更有利。
二整體性原則。所以腎病患者都要遵循「五低一高」飲食原則，這是符合腎病治療的基礎原則。在這基礎上，腎友們可根據自身病情進行相應調整，實現個性化飲食。
堅持這兩項原則來合理控制飲食，腎友們就不用擔心，飲食會造成病情加重的問題。具體到執行上，每位腎友更該心裡有數，總共有四方面要記牢：
一、優質低蛋白飲食搭配吃
伴有蛋白尿的患者，堅持優質蛋白飲食可避免營養不良，適當控制攝入量能減輕蛋白漏出及腎臟的負擔。日常含優質蛋白質的食物主要是肉、蛋、奶及大豆及其製品，選擇的種類有很多，大家可以搭配著吃。
但有些病友往往存在這樣的誤區，擔心對腎不利，完全不吃肉、豆製品，導致營養不足，免疫力下降的情況，增加了感染複發的風險。
在這裡必須要為肉和豆製品這兩類食物「正名」，肉類按營養分為紅肉和白肉，紅肉主要為豬牛羊等畜類肉，白肉為雞鴨魚肉等，白肉比紅肉含油脂、膽固醇更是，蛋白質含量差不多，從控制血壓、血脂方面考慮，白肉更適合腎病患者。但並不是不能吃紅肉，經研究長期大量吃紅肉對腎不利，但如果能限制量危害也就不存在了。
關於豆製品近年來已證明含有的大豆蛋白雖為植物蛋白，但人體吸收較快，為優質蛋白質，主要是黃豆及其製品，其他豆類尚沒有研究。
二、低鹽飲食不盲目
限制鈉鹽的攝入，一有利於緩解水腫、高血壓的情況，二能減輕血管的壓力，從而保證血液流通，減輕腎臟負擔，有利於腎功能的恢復。無特殊情況，每人每天攝入鹽量控制在5g以下已經足夠，有水腫、高血壓的患者適當減半，嚴重水腫患者根據醫囑能禁鹽，但也要綜合多方面的情況。
但低鹽飲食不等於無鹽飲食，盲目的禁鹽是不可取的，容易導致電解質紊亂。
此外腎友們也不要盲目使用低鈉鹽，這類鹽一般是含鉀高，高血鉀患者不能服用，高血壓的腎友可以根據醫囑相應使用，其他人不提倡服用。
三、主食粗細搭配，適當攝入膳食纖維
由於現在多數家庭飯桌上以精細麵食為主，吃的粗糧越來越少，易造成膳食纖維缺乏，因此易引發高血壓、高血脂、高血糖等慢性病。除了伴有高血壓、糖尿病的腎友要求粗細搭配飲食，其餘腎友平時也該適當吃些粗糧，對腎功能恢復更有利。比如玉米、燕麥、蕎麥、小米、黑米等都可以搭配吃米飯吃。
四、適當補充維生素和鐵劑
受飲食攝入量限制及一些藥物因素的影響，有些腎友會出現維生素缺乏的情況。可根據自身情況，適當補充維生素，有利於提高自身免疫力、清除自由基、恢復腎功能。
如果沒有嚴重維生素缺乏的情況，不建議大量服用要用維生素，主要是通過食物補充最好。如腎衰竭後期易出現鈣磷紊亂，發生腎性骨病，補充維生素D可以海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪等，還有貧血的患者，可以服鐵劑（如琥珀酸亞鐵片）服用，還有一些補鐵食物蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、豬血等等。
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