中伏至，遠離「3習慣」，常吃「2食物」，可通血管，腦梗不來擾

三伏天現在已經進入到中伏階段，而三伏裡又以中伏最熱，在這個時段，很多疾病的發病率會變得非常高，尤其是腦梗。高溫悶熱，人的血液很容易變粘稠，血管壓縮變狹小，腦血管就容易堵塞加重，刺激腦梗的發病。

腦梗是一種發病率高、突發性強、致殘率和死亡率都極高的血管病變，一旦發病，對人體的危害是不言而喻的。因此三伏天做好血管的養護工作，可以很大程度上避免腦梗的發生，減少對身體的傷害。

中伏天，遠離「3習慣」，常吃「2食物」，可通血管，腦梗不來擾

中伏天，要遠離3個習慣

習慣1：煙酒不離手

很多人都有吸煙和飲酒的習慣，夏天本身氣象悶熱，血液就容易粘稠，如果還經常吸煙飲酒，那麼這些有害成分會刺激損傷到血管內膜，促使血管收縮，加劇血液流通障礙，導致血管堵塞引發腦梗。

習慣2：久坐不動

氣象熱很多人就懶得運動了，常常在冷氣機房裡待著，這樣血液循環會變得緩慢，導致血管堵塞。即使氣象再熱，也要適當的進行運動，活動身體。

習慣3：常喝甜飲料

在大熱天喝冰飲是很多人的一個習慣，但甜飲料不宜多喝。每天如果飲用含糖飲料2杯，除了會容易導致肥胖之外，血脂也很容易升高，這樣將會增加腦梗的患病風險。

常吃「2食物」，可通血管，腦梗不來擾

飲食正確是可以幫助疏通血管的，這也是為什麼中醫上一直很推崇食療的原因，一些葯食兩用的食物，吃對了能幫助調理相應的疾病。

姬松茸、蘆筍這兩種食物被稱為是「血管清道夫」，無論是三伏天還是其他時候，多吃能恢復血管通暢，防治腦梗的目的。

姬松茸：屬於名貴菌類，富含核酸和亞油酸成分，能起到抑製膽固醇等血液垃圾生成，擴張血管促進血管壁再生的作用，從而改善動脈硬化，防治腦梗。

蘆筍：是蔬菜之王，含有的蘆丁、天門冬醯胺等成分，能降低毛細血管脆性，改善微循環，促進疏通血管，改善心腦血管功能。

姬松茸蘆筍搭配熬製成姬松茸蘆筍液，每天喝血管不堵

姬松茸和蘆筍如果採用普通的烹飪方式食用，會造成成分流失大，調理作用不強。一般想要調理血管防腦梗，建議將它們搭配在一起，通過工藝萃取發酵，把它們中的藥用成分提純出來，並和益生菌進行厭氧發酵，製成姬松茸蘆筍液來飲用。

藥理研究發現，通過萃取發酵技術得到的姬松茸蘆筍液，可將姬松茸、蘆筍中的有效成分充分發揮出來，提高其成分活性，更易被人體吸收，調理血管防治腦梗的效果也更明顯。

想要通血管，防治腦梗的人，都可以選擇姬松茸蘆筍液來喝，市面上就有直接的現成品，自己選擇即可，每天飲用可將血液中垃圾掃清，恢復血管通暢，腦梗不來擾。