冬天好危險，泡個腳猝死，洗個澡血管爆

湖北一名46歲女子凌晨下班回家後，打了盆熱水泡腳。就在泡腳一會，突然昏倒在地，家人趕緊把她送到醫院。

到了當地醫院搶救時，該女子已失去生命體征，心跳、血壓、脈搏都檢測不出。雖經醫生做心肺復甦，急救半個多小時，曾短暫恢復微弱心跳，但她仍無自主呼吸，最終因回天無力離世。

家住武漢漢口的一位老人在洗澡時突然肚子疼，忍到天亮才去醫院。結果發現腹中最粗的一根血管「爆了」流掉了身體裡三分之一的血，生命垂危。幸虧心臟大血管外科醫生急診手術，老人才死裡逃學生。

突然發現冬天好危險，泡個熱水腳猝死，洗個澡血管會爆，好想季節只有春夏秋，沒有冬。

其實不管哪個季節，總有一些需要注意的地方。一般來說氣象冷了，熱水泡腳、洗個熱水澡是一件極其舒服的事情，但是對於一些血管不好的人來說，會帶來危險。

因為，突然的熱水刺激，能讓人體的血管，特別是腿部和腳部的血管擴張，血流速度加快，增加心臟的負擔，血管本來不好的人，容易造成組織缺血，嚴重者會突發心梗、腦梗，直接猝死。同時，溫度的刺激，血壓上升，造成血管破裂。

特別是有以下情況的人，在冬天用熱水要額外留意：

1、心腦血管疾病患者

本身查出患有高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈損傷、腦動脈瘤等心腦血管疾病患者，溫度一刺激，可能會誘發疾病。

2、潛在心血管病患者

經常熬夜、過度勞累、暴飲暴食，大量吸煙、飲酒、經常焦慮等人群是潛在心血管疾病患者，主要是年輕人，必須注意，減少血管風險，以免造成猝死。

3、靜脈曲張患者

腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。

泡腳洗澡還要注意「四不能」：

1、不能飯後進行

飯後立即泡腳洗澡，會造成胃的血液供給減少，影響正常的食物消化，加重心臟的負擔。

2、不能酒後進行

過多的酒精會讓血管擴張，容易引發心腦血管疾病，如果馬上進行熱水刺激，會加重疾病的發生。

3、不能過度勞累後進行

高強度鍛煉、或者連續加班熬夜造成過度疲勞，容易造成血壓升高，加上熱水刺激，加重心臟負擔，會造成不良後果。

4、水溫不能過熱、過涼

溫度過高或過低都會引起血壓問題，增加心臟的負擔，心腦血流量減少，發生缺氧。一般泡腳水溫在38度-43度、洗澡水溫在38℃-41℃之間

康哥小貼士：

雖然在冬天用熱水是件很舒服的事情，但沒有注意用熱水的細節，很有可能會帶來健康隱患，還可能會危害到生命。