常吃這幾種食物，肺癌的發病率降低50%

大家都知道，人的肺臟是最容易受外界毒素感染的重要器官之一，人類平均每天呼吸約8000-10000升空氣進肺部，空氣品質，霧霾，各種細菌，病毒，有害顆粒物，二手煙等被吸入肺部，容易患有上肺部疾病，肺癌等。肺部需要排毒，那麼每天要怎樣給自己洗洗肺呢？這可能很多人都還不知道，今天，就隨小編來看看，那些清肺比較管用的幾種食物，你應該每天都有在吃。具體肺部排毒的6種食物供你參考：1、黑木耳：其含一種植物膠質，有很強的吸附力，故可潤肺、清潔血液，常食用，可有效清除體內汙染物。

2、豬血：清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外是「清道夫」。

3、半邊蓮：（祛痰菜），保護人類呼吸系統。半邊蓮含生物鹼（山梗菜鹼），可清潔粘液導致的阻塞，祛痰及清潔肺部，還可擴展支氣管，讓呼吸更順暢。

4、蜂蜜：醫書上又稱「百草藥」非常有益身體健康，性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜水經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。另外，蜂蜜是一種長期食用效果更佳的養生佳品。

5、檸檬：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分、豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效幫助肺部排毒。

6、茶：茶分紅茶綠茶，紅茶具有清火化瘀，潤肺清腸，排毒養顏的功效，綠茶具有清熱降火，保護口腔膜，潤喉等功效。

特別提示：愛抽煙的人，煙後一杯茶，清肺效果更為顯著。

肺是人類呼吸的一大器官，生活中，不要忘記每天忙綠之後洗洗肺。