痛經痛得受不了，怎麼做才能快速止痛

痛經是在女性月經期以及行經前後發生的下腹墜脹和疼痛癥狀，還有些女性朋友的痛經會伴有腰酸、腰痛癥狀，嚴重的痛經會影響正常的生活和工作。如果經過檢查，發現是子宮內膜異位症或者子宮腺肌病引起的痛經，那屬於繼發性痛經，需要積極治療原發病；如果經檢查沒有發現任何器質性病變，那就屬於原發性痛經。

絕大多數未育女性發生的都是原發性痛經，屬於一種生理現象，並不能稱之為一種婦科病。原發性痛經與月經期子宮內膜中攝護腺素濃度增加有關，攝護腺素升高會造成子宮平滑肌過度收縮、血管痙攣和子宮缺血缺氧，從而表現出痛經的癥狀。因此，月經時精神緊張、過度勞累、吃了生冷或者辛辣食物，都會加重痛經的癥狀。

一般的痛經，大都出現在行經前的12小時，經期的第一天最嚴重，2-3天后就會逐漸緩解。因此，保持經期的情緒穩定、注意腹部保暖和足夠的休息睡眠、不吃生冷的食物以及注意經期衛生，就會平穩度過痛經階段，不需要特別的治療。

這裡還有兩個可以緩解痛經的飲食方，可供大家參考：

1、生薑紅糖飲，取生薑片、紅糖適量，用水煮開，趁熱服下，可活血化瘀，祛濕散寒；

2、熱牛奶加蜂蜜，牛奶一杯，加熱後放入適當的蜂蜜，在睡前服下，既可以緩解痛經癥狀，又有助於提高睡眠品質。

如果痛經痛得實在受不了，還可以考慮服用藥物來止痛，但服藥前最好顧問一下婦科醫生或者專業藥師。藥物止痛的方法也有兩種：

1、非處方的止痛藥，對乙醯氨基酚或者布洛芬，一般的有效率可達80%以上；

2、口服避孕藥，適合於需要避孕的女性，一般的有效率可達90%以上。