靈芝治療神經衰弱，頑固性失眠吃靈芝的好處多多

靈芝是唯一無毒、無副作用的中藥材（也屬食材）。靈芝酸、靈芝多糖、氨基酸等起安神催眠作用的成分都是純天然的，沒有任何人工添加成分，所以長期服用靈芝來解決神經衰弱、失眠問題，不會對身體有任何傷害，無成隱性，並能幫助逐步擺脫安眠藥的困擾。

靈芝，對長期服用安眠或其它各種藥物的神經衰弱、失眠患者，有保肝腎，解毒的作用。

為什麼靈芝對神經衰弱、失眠效果這麼好？

1、靈芝酸、核苷酸能抑製中樞神經興奮，安神、鎮靜、鎮痛。靈芝能調節全身各系統的機能，使全身各系統機能趨於平衡穩態健康。靈芝中的靈芝多糖、靈芝酸、氨基酸、核苷酸等能抑製中樞神經興奮，具有很好的安神、鎮靜作用，能誘導好睡眠；同時還具有調節內分泌，免疫系統的作用。靈芝能使神經--內分泌--免疫調節紊亂恢復至正常，從而阻斷了神經衰弱、失眠的惡性循環，睡眠改善，內分泌正常了，體質增強了，其他癥狀也隨之明顯減輕或消失。

2、靈芝能促進人體自然分泌褪黑素，誘發好睡眠。

靈芝中的氨基酸能調節人體松果腺（製造褪黑素的腺體），改善失眠；色氨酸在人體內代謝後生成5—羥色胺，能抑製中樞神經興奮，產生一定睏倦感，它進一步轉化成褪黑素，有很好的鎮靜和誘發睡眠作用，對失眠、神經衰弱、抑鬱、神經系統紊亂等有很好的作用。褪黑素，是一種誘導自然睡眠的體內激素它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙提高睡眠品質。隨著年齡的增長， 體內自身分泌的褪黑素明顯下降平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調而褪黑素水準降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。人體自然調節生成的褪黑素沒有副作用，但單獨服用市面上售賣的褪黑素有副作用，而靈芝能調節松果腺，促進褪黑素的自然分泌，沒有任何毒副作用與依賴性。

3、靈芝阻斷惡性循環，全面恢復失眠者的身體健康。

靈芝的扶正固本，穩態調節作用，能提高人體的免疫力，增強體質，調節失眠者全身各系統的機能，從而使神經衰弱、失眠時的神經、內分、免疫、代謝等的紊亂狀況恢復正常，從而阻斷了神經衰弱、失眠的惡性循環，使睡眠改善、癥狀消失、健康恢復。

4、靈芝無毒、無副作用、無依賴性。

常用的安眠藥只能對症治療，不能治本，還會產生頭暈、頭痛、噁心等副作用，不少患者最後即便服用比較大量的安眠藥也無法入睡，身心備受折磨。

靈芝的食用方法很多，失眠一般選擇紫靈芝，紫靈芝對神經衰弱、失眠總有效率高達87.4%--96%！一下食材均為紫靈芝。

1、新鮮的紫靈芝可以直接食用，但保存期很短。野生靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼乾或烘乾，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的野生紫靈芝，使用前最好清洗後食用。置乾燥處，防霉，防蛀。

2、紫靈芝可用來泡酒。將紫靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

3、紫靈芝可用來做飲品。取紫靈芝(整芝)切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

4、紫靈芝可以用水煎。將紫靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

5、紫也可以用於燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入野生靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。