指甲是身體健康晴雨表 如果有豎紋就要注意了！

指甲堪稱健康的晴雨表，身體缺乏維生素，或者最近睡眠不足狀態不好，指甲都能原原本本的反映出來。那麼，你的指甲是怎樣的？健康嗎？

1、有粗糙豎紋

如果你的指甲有比較深的豎紋，摸起來很明顯，說明你最近經常晚睡或者熬夜，睡眠很不好，身體非常憔悴。

2、凹凸不平

如果你的指甲坑坑窪窪，凹凸不平，說明你身體缺乏維生素或者微量元素。平常應該多吃水果，每天吃不同的蔬菜，不能挑食偏食。

3、有白斑

如果指甲表面有很多斑點，可能是你的腸胃積滯出現了問題，也是長期營養不良的體現。肝臟功能失調的人，他們的指甲上也會出現很多白斑，可能會伴隨著B肝的出現。

4、月牙

以前人們都認為月牙是貧血的表現，而手指邊長得倒欠也是缺乏維生素的表現，其實，這是都是沒有醫學證據的。倒欠是因為氣象乾燥，手指運動比較多，而沒有及時護膚造成的，至於月牙的數量多少，不用在意。

那麼，什麼樣的指甲才是健康的呢？專家表示，一個健康人士的指甲，應該是光滑潔白的。如果指甲出現明顯的發青、發黑等異常情況，很有可能是癌症的徵兆，要儘快去醫院檢查。

文 | 新生命乾細胞

圖 | 網路