指甲十症，一症連一病，很準！

十指連心，心主血，血輸送營養，人靠營養而活。十指最遠端，就是指甲。指甲好不好，可能預示著營養的輸送及消耗程度，也就可以告訴我們身體的健康水準。故有說法：指甲是健康的晴雨表。

五星級手指甲，外部顏色紅潤。甲質光滑無粗紋。堅韌不易折。呈漂亮的弧形。內有明顯半月牙。並且至少8個指甲滿足以上條件，手指甲的星級水準，決定著人的健康水準。

但是，生活中我們的指甲總會出現各種各樣的狀況，比如以下幾種：

1.長倒欠：有人說是缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素就能解決，但實際上，手指長倒刺和缺乏維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。

2.長白斑：指甲上的白色斑點如果呈點狀或線狀出現，叫做「白甲症」。最常見的一種致病原因是由於指甲根部（也叫基質）部分受傷而引起。此外，經常塗指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因過敏反應使指甲長出白色的斑點。如果缺鋅也有可能使指甲出現白斑。

3.有凹陷：表明氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運動或呼吸短促所導致。

4.長豎線：國內的專家認為這代表你的身體最近正處在疲勞狀態中，並因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。而美國俄勒岡健康大學的皮膚科臨床教授菲比瑞奇則有不同的觀點，他認為指甲長豎紋跟年齡有關，這就像我們皮膚的皺紋。

5.有橫溝：橫溝又叫博氏線，是表示營養不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病症，如麻疹、腮腺炎、心臟病突發。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等；如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。

6.易斷裂：最常見的原因是你的指甲可能經常接觸水、肥皂和洗滌劑，導致指甲斷裂。還有一些更嚴重原因，比如內分泌紊亂或營養不良。

7.白又粉：指甲變得全白但邊緣留有較深的粉色時，就意味著你的肝臟出了問題，譬如肝炎。

8.變黃色：最常見的原因就是真菌感染。如果感染嚴重時，還可能導致甲床萎縮、指甲變厚甚至崩壞。

9.長黑線：如果指甲沒有受過外傷，但下面卻突然出現黑線，並蔓延至周圍皮膚，很可能是黑素瘤在作怪。

10.甲根鬆動：指甲松離最常見的原因是受到了外力刺激。尤其是長指甲，常常會因被絆或被勾到而發生甲脫離。