臀部不通，婦科必來！臀部也能艾灸嗎？

為什麼要做臀部保養

因為做臀部保養可以幫助身體淋巴排毒，改善身體的婦科疾病，還可以避免臀部堵塞帶來的一些危害。

臀部不通，婦科必來

臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

受上焦和下焦經絡的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，月經色暗、血塊、經血不暢。

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如果臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病邪，會導致盆腔積液、附件炎、陰道炎等炎症。臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等問題。

如果臀部（盆腔）濕熱，會造成泌尿生殖系統的炎症，白帶量增多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味，引起白帶異常和婦科炎症等毛病；

如果臀部血淤 ，血管收縮、循環減慢，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。

艾灸，讓臀部暖起來

1、艾乃純陽之品，在身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體——女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用。

2、懸灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒；在臀部上施灸，能顯著改善盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連。

3、中醫認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛。艾灸散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。

艾灸區域：整個臀部、大腿寒涼區域

艾灸方法：可用隨身灸等覆蓋在臀部、大腿施灸。若沒有旁人幫助，可自己使用中科艾灸機器人在大腿冰涼區域施灸，八髎、環跳最好多灸，效果更明顯。

時間：雖然一般穴位艾灸時間為20-30分鐘，但是臀部和大腿的熏灸可以時間長些，不低於30分鐘，寒涼嚴重的人群時間要更長些，主要看個人體質，自己靈活掌握。