春天睡不醒？上課犯困，該怎麼辦？

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春天到了，是不是上課聽著聽著眼睛就閉上了有木有？

明明知道老師是在講特別重要的內容

可腦袋已經快要進入睡眠狀態了

就算是強撐下來聽課效果也不好

還記得學生時代一有考試壓力的時候最愛的就是轉筆。

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即便是回到家中，在家做作業，一會兒也就困得趴下了~

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喝杯好茶絕對能幫你驅走困意~

今天我們一起來聊一聊

都有哪些提神醒腦又解壓的好茶吧！

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1、茉莉花茶

茉莉花茶，有「在中國的花茶裡，可聞春天的氣味」之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有「去寒邪、助理鬱」功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

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2、西洋參茶

春困時節，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

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3、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

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4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季養生飲用。平時取乾玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

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5、檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可，不傷腸胃。

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6、薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

每天給自己泡一杯茶，一起學起來吧！

END

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君說：在看的各位都是學霸

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