很多人都有喝茶的習慣,茶的種類非常多,比如有各種各樣的花茶,大家熟知的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等等,喝這些花茶對身體健康有好處,比如可以緩解疲勞,可以提神醒腦,值得一提的是,可以把花茶和一些中藥搭配起來泡水喝,養生效果更好。
6種養生花茶
檸檬片+菊花
功效:祛痘消炎
檸檬含維C,有抗菌、提高免疫力;菊花提神醒腦,疏風清熱,肝火旺盛是長痘的主要原因,連續喝一周,紅腫痘痘就消一半!
紅棗+枸杞+益母草
功效:暖宮補氣血,解決宮寒痛經
紅棗與枸杞補血氣功效,益母草活血,出油起痘多,痛經嚴重,就需要紅棗枸杞補起來!溫水沖泡,喝兩周人氣色就上來了!姨媽也沒有那麼痛!月經過多不宜服!
山楂+菊花+陳皮
功效:瘦身吸脂,不長胖
山楂消食積、散淤血,再搭配菊花清熱解毒,陳皮理氣健脾、燥濕化痰,吃火鍋、燒烤多的時候,連喝幾天,減脂作用好到哭!不長胖的秘訣!
玫瑰+紅棗+枸杞
功效:美白抗衰,美容養顏
枸杞能延緩衰老,提高身體免疫力,紅棗補血補氣。一個人血氣好自然就好看了,搭配玫瑰和紅棗能美白每天喝,皮膚真的有變白哦!
玫瑰+益母草+枸杞
功效:內分泌失調、緩解痘痘
枸杞玫瑰花有滋陰補肝腎,益母草有活血利水,月經前兆容易起的痘,多半是因內分泌失調。喝這個可調劑油脂和內排泄,改善下巴痘,還可以治痛經。
山楂+紅棗+紅糖
功效:催經暖宮,針對月經推遲痛經
紅糖有助於排毒和補血,搭配山楂、玫瑰等一起喝,能加快體內血液循環,對緩解痛經有很大幫助。
姨媽期間保養護理很關鍵,養顏瘦身的最好時機!
泡茶tips
1. 不要用茶水吞服藥物,服藥前後1小時不要飲
2. 不要用保溫杯泡茶,沸水沖泡,沖泡時間不要太久,盡量現泡現喝
3. 不要胡亂搭配,花茶有西性五味,藥性相剋的話身體有副作用,搭配不好,就喝姨媽飲這類搭配好的