偏瘦的糖友，若不限制飲食，血糖一樣超標，正確的飲食方法看這裡

肥胖是糖尿病的高危因素，很多2型糖尿病友體型都偏胖。對於這部分糖友，限制飲食對控糖有很大的幫助。一方面可以降低糖友體重，減輕胰島素抵抗；另一方面，血糖也不容易超標。

不過，還有一部分糖友，體型卻是偏瘦的。那麼，對於這部分糖友，還需要限制飲食嗎？

有這麼一位2型糖尿病病人，一年前確診糖尿病後，開始服用二甲雙胍。數月後，血糖恢復正常，後來一直靠飲食量來治療，保持血糖，但體重卻比以前瘦了30多斤。他本人擔心繼續這樣限制飲食，會越來越胖。於是，他選擇了放棄控制飲食，結果，立馬2小時血糖就來到12.1mmol/L。

事實上，對於消瘦的糖尿病人同樣要控制飲食，因為之所以會發生消瘦癥狀，就是因為血糖失控了。當我們體內的血糖過高時，內分泌系統會紊亂，機體無法正常的分解利用血糖，而去分解脂肪和蛋白質來供給能量，而過高的血糖則會隨著尿液排出，導致營養丟失。這就造成了明明吃得多，血糖居高不下，人還漸漸消瘦了的現象。

對於消瘦的糖尿病患者，我們建議合理增重至正常的體重範圍內。體重不胖不瘦，才是最利於控制血糖和預防併發症的，過胖和過瘦都不好。

一、體型消瘦的危害

消瘦型糖尿病患者確實比其他糖尿病患者更難控制，往往免疫力低下，很容易並發肝炎、肺結核等其他各類感染。

二、體型消瘦需多方位處理

消瘦型糖尿病患者往往多見於胰島素依賴型糖尿病和2型糖尿病晚期，其治療一定要採取胰島素治療控制糖尿病病情，同時還要結合飲食治療，通過增加能量攝入，調整合理的飲食，以達到升高體重過程中還不會引發血糖升高，不單單是限制量問題，要遵守一定原則，保持營養成分的恆定，不同的人情況是完全不同的。

三、消瘦型糖尿病患者應該如何限制飲食？

1、認清飢餓感原本就是糖尿病癥狀，屬於糖代謝紊亂引起的，不要過於驚慌，經過治療，隨著血糖下降會改善，甚至消失的。適當增加每日熱量的攝入，採用分餐製，每餐稍微多吃一點，可找專業營養師計算。

2、每天飲食量還要跟自己運動強度相結合。輕體力勞動者，每日主食300—400g，重體力則要達到500g以上，最好在營養科醫生指導下進行。同時，加強鍛煉，運動可以保持肌肉，防止消瘦。

3、限制飲食應該循序漸進，如果限制太多，更容易導致酮症酸中毒。

4、注意營養均衡，消瘦者易伴隨有胃腸道疾病，導致吸收變差，所以食物要多樣化。

5、增加蛋白質的攝入量，以雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆製品等優質蛋白為主。因為消瘦型糖尿病患者甘糖儲備空虛，蛋白分解代謝增強，很容易出現負氮平衡。

6、限制脂肪。脂肪容易代謝不完全，反而容易產生酮體，導致酮症酸中毒。