胳膊肘上有一個降血壓的「開關」，每天按一按，血壓輕鬆降下來

隨著人們的生活條件越來越好，以及伴隨著各種不良飲食習慣、生活習慣，高血壓的病患越來越多，近幾年還有了逐漸低齡化的趨勢。今天我就教給大家一個中醫穴位，這個穴位可以說是降血壓的「開關」，在血壓緊急升高的時候可以使血壓快速降下來，平時也可以多按按，血壓輕鬆降！

這個穴位就是——曲池穴，屬於手陽明大腸經之合穴。曲池穴可以治療肩肘關節疼痛、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、急性胃腸炎等，作用很多，但其中最方便的用途是降血壓。當血壓驟然上升時，可通過按壓曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。當然了，在平時也可以通過按壓曲池穴以達到平穩血壓，預防高血壓的效果。但是這個穴位怎麼按、如何按，什麼人適合按也是有說道的哦，到底哪類高血壓病患適合通過按曲池穴來降壓，還是要從高血壓的分類來講。現代中醫把高血壓分為虛症和實證，治療高血壓，首先要分清到底是實證還是虛證，不同類型，灸的穴位也是不同的。

實證高血壓

此種證型的高血壓病患多是肝陽上亢型，最常見的癥狀就是血壓高，脾氣急躁、容易出現臉紅、頭痛、頭暈，容易煩躁。適合灸療按壓的穴位是：曲池穴、湧泉穴、太沖穴。

曲池穴：找曲池穴時，最好首先將胳膊抬起，彎曲肘部成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。（在肘橫紋外側端有一個小高骨，叫肱骨外上髁，肘橫紋外側端和小高骨連線的中點就是曲池穴）曲池穴是一個比較好用的瀉熱的穴位。在高血壓發作的高峰期，即每天早6~10點，下午3~5點這兩個時段，將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手的曲池穴所在處，重複多次，便可保持血壓平穩。

虛證高血壓

此類的病人，有很嚴重的眩暈癥狀，經常覺得乏力、心悸氣短，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，腰膝酸軟，有時會突然暈倒，總之虛證高血壓的病人身體比較虛弱，陽氣不是特別足。這種陽虛型的高血壓患者在灸療時，通常是找一些溫陽的穴位來進行灸療。

灸療穴位：關元穴。關元穴在臍下3寸的位置，用手指量4指寬的距離就是。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損導致的疾病均可使用。