曲池穴——讓高血壓低頭！

曲，屈曲;池，水池。屈曲肘部，橫紋端處出現凹陷，形似淺淺的水池，所以稱為曲池。池，尚有另外一個含義，因本穴為手陽明大腸經的合穴，是氣血匯合之處，似水流匯人池中。

曲池穴是大腸經的合穴，經氣從商陽到這裡，才進人一個頂峰狀態，氣最充足，就好像水流進大海，因為是陽經，所以這個穴也稱為陽澤。

曲池的作用很多，比如針對謝頂、腕肘肩綜合征等等，都有很好的療效。有這些癥狀的朋友，在按摩曲池穴的同時，別忘了按摩一下曲池的附近，這附近往往會存在疼痛的點，也就是中醫常說的阿是穴，一起按摩會收到更好的效果。對老年人來說，經常按摩曲池穴，可降血壓，還能明目，開竅醒神。同時，還能讓憂鬱、煩躁的心情變好。

教給大家一個可以隨時拿來使用的好方法:左臂微微彎曲，用右車握空拳輕輕敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置，反過來右臂的曲池穴也這樣敲打。這樣可以在刺激曲池的同時顧及它旁邊的諸多穴位，對於左右手臂也有一個很好的疏通作用。

曲池穴對高血壓的調節也有特效。早上6點至10點，下午3點至5點這個時間段，是高血壓發作的高峰期，一定要多加註意，這幾發間段對曲池穴加以按壓可以起到平穩血壓的作用。

專家提醒，對於高血壓患者，可以通過按摩曲池穴進行輔助控制，但是，治療高血壓的根本方法還是要藥物療法。中醫認為，高血壓常與氣血虧虛、腎陽不足有關，建議除了服用常規降壓西藥外，搭配溫腎補血、舒筋活絡的中成藥。

找準穴位就這麼簡單

將手肘屈成90度，在手肘的內側會發現一條橫紋，橫紋外側的終點就是曲池穴。