女人生百病，根在子宮寒！3個習慣再不改，註定婦科病「纏身」！

宮寒，一直是不少女性的煩惱。宮寒是常見的女性婦科疾病之一，宮寒的原因有很多，嚴重的宮寒還會導致不孕。中醫認為女性腎陽不足，胞宮失於溫煦就會引起宮寒，宮寒的主要表現有女性白帶異常、月經失常、痛經等癥狀。宮寒乃百病之源。有句話說「十女九寒」，說明很多女性的體質容易偏向寒性。這也正說明女性不注意保養子宮，就會引起宮寒，從而讓自己身體健康受到影響，婦科病纏身，反覆發作，讓人困擾。

女人生百病，根在子宮寒！3個習慣再不改，註定婦科病「纏身」！

1.快速瘦身

如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入攻擊子宮。

2.飲食貪涼

很多女性怕熱，到了夏季，大量攝入冷飲、冰茶、瓜果等寒涼食物，可以說是無涼不歡，特別是有的女性把冰淇淋當成零食來吃，雖然圖了一時的清涼，但會給女性身體特別是子宮帶來極大的危害。飲食上貪涼，是最直接、危害最大的傷害子宮的行為。

3.房間潮濕

不能居住在陰冷的環境中，女性要創造良好的生活環境，避免居住在潮濕的環境中，注意平時要經常曬太陽，適當曬太陽能有效避免宮寒產生，適當曬太陽能起到溫暖身體的作用，同時還可加快人體新陳代謝的功能。

女性屬於陰性體質，一定要注意及時保暖，特別是腰腹部的溫度，任何時候都不要因為「美」棄健康不顧。

生薑性辛，作為日常生活中的調味品，能夠起到驅寒的作用。但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。紅糖，也有驅寒的作用。生薑和紅糖搭配起來食用，大大增強了驅寒的效果，每天多喝一點紅糖薑茶，讓子宮更健康。

女性出現宮寒也可以吃紅花，紅花它具有活血、散瘀止痛作用，對於閉經、痛經、跌打損傷等，都起到很好的作用，尤其紅花他還能力有利於身體養血。活血，所以出現宮寒的女性可以服用紅花，起到疏散淤血、溫暖子宮的效果。

桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用。

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