養肝也能很簡單，常吃三樣「寶」，抗癌！降壓！抗衰老！

養肝也能很簡單，常吃三樣「寶」，抗癌！降壓！抗衰老！

都說養肝麻煩，大家也都知道菇類對於肝臟的養護很好，那具體都有什麼作用？養肝三樣「寶」，還是得從菇類中找一找。

香菇，抗癌好

香菇裡面含有多糖，可以幫助刺激人的 身體裡面關於吞噬細胞的增加，還可以增加身體裡面的免疫能力，尤其是對於腫瘤細胞和癌細胞的抑製和預防有很好的效果，有助於預防肝癌的發生，是養肝的好食材。

茶樹菇，降壓好

茶樹菇裡面的蛋白質含量多，但是脂肪含量很少，尤其是裡面含有的鉀元素，可以幫助排出身體裡面的鉀元素，還可以恢復身體裡面的血容量，降低血壓。

口蘑，抗衰老

口蘑裡面含有豐富的硒元素，不僅有養肝防癌的功效，還可以幫助清理腸道，尤其是硒元素還有防癌抗癌的功效，可以幫助抗氧化，防衰老。除此之外，對於對抗身體裡面有害的自由基，防止老年斑的生成。