給你開玩笑，胖多囊選對減肥方法是很重要的

沒給你開玩笑，胖多囊選對減肥方法是很重要的

這幾天胖多囊的患者又多了，有幾位患者問我，最近也沒吃什麼高脂肪的食物和肉類，可是體重在蹭蹭的往上漲。下面給大家分析下胖多囊患者為什麼體重會突然增加。

部分多囊患者往往會導致體內激素改變，如雄激素增多，出現多毛，如雌激素降低，肌肉形成的速度和過程發生了改變，如胰島素出現抵抗，體內能量結構的吸收和內耗發現了變化，因此就形成了所謂的肥胖；還有一部分是長時間服用激素類葯比如達英等停掉後突然肥胖。這些肥胖會伴隨著多囊的治療或調理而出現轉機，切忌單純的用激素類的減肥藥來進行減肥。

胖多囊如何正確的減肥

我要首先說明的一點，雖然多囊卵巢綜合症一般不會有比如疼痛、無力等特別癥狀，但是對女性朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再次反映出你內分泌的失調。如果單純的用激素類的減肥藥減肥，那是治標不治本，根本不會成功。

正確的方法是葯食同療調理飲食和運動

在多囊卵巢綜合征的治療中，飲食控制和治理很重要，治療重點是降低碳水化合物和脂肪攝入比率，以遏製胰島素拒抗；多囊卵巢綜合症減肥減輕體重以平抑異常促性腺激素和雄激素分泌。通過控制飲食、加強運動和鍛煉也能夠獲益良多。

因此，多囊卵巢綜合征減肥法面對眾多的多囊卵巢綜合征患者，以及大量具有月經紊亂，臉上長滿痤瘡，身上多毛的胖姑娘，即所謂的疑似患者，醫生的觀點總是多運動、控制飲食。

關於飲食調整：胖多囊患者在飲食上首先不要吃零食，在用荷鹿川香茶包的調理初期出現飢餓感後也不要吃零食，這是關鍵；其次是餐飲量的控制，七分飽就可以了，不可暴飲暴食；最後就是飲食順序的調理，吃飯時要先進食蔬菜和流食，期間多用些五穀雜糧。還要注意晚上9點以後即使再餓再渴都不要進食和飲水了。這樣經過一段時間的飲食調整，體重減下來後，內分泌就會得到改善。

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