手腳冰冷發麻，血管「堵」得不輕，哪些現象值得留意

你的手腳是否曾出現過麻木、冰冷的情況，這主要是人體體寒與血管系統出現障礙引起，每到天冷的時候，不僅身體發冷，手腳發冷的情況更加嚴重，謹防心臟血管出現問題。血液攜帶氧氣，自心臟發出，運輸到身體各處，當糖與氧結合發生氧化反應後即產生熱能，手腳才能逐漸暖起來。

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可見血管的重要性，動脈血管是人體「生命的蠟燭」，與人體同壽，與健康息息相關。我們常說的血管出現問題，一般是血管內的毒素、脂肪粒等廢物堆積到一定程度導致的。時間一久容易形成血栓，嚴重時可危及性命。

如何看出人體是否遭受「血栓風險」呢？最好的方式就是觀察「手腳」，上面提及手腳易冰冷是血管的問題，其實雙手和雙腳是人體的末梢組織器官，出現任何異常都可能是血管堵塞使然，而能導致血管堵塞，最常見的就是出現血栓。

當你的手腳出現以下情況，別再拖了，血管堵塞程度可能比較嚴重：

1.手臂無力且發麻，若發現指甲內陷，手指冰涼，掌心發紫，這種情況隻單側表現，需提高警惕，因血管堵塞導致血液循環不暢，血液無法到達肢體末端，故出現一側青紫的情況，因為這一側的血液不通。若情況出現在頸動脈或腦動脈，極易引起中風，需留意是否為血管堵塞。

2.說完手，現在到腳，人體雙腳離心臟最遠，若血管堵塞腳會先有感覺，當血管堵塞發生時，人體腳處會發冷，人表現得比較怕冷，腳背脈搏也隨之慢慢減弱，如果坐下休息情況不見好轉，且走路時候感覺到腿酸，走幾百米都已經痛苦不堪，此情況可被稱為「間歇跛行」。血管已經堵塞了。

除了上面說的手腳癥狀，當人有血管堵塞預兆時，還可能有這些表現。

表現在頭部，可能會感覺到頭暈，發困，想記住某件事很難，甚至是流鼻血；

表現在呼吸道，會感覺到胸悶，有氣喘，呼吸急促，喘氣等情況；

表現在皮膚，可有四肢疼痛，皮膚腫脹有淤青，警惕血管中出現了血栓。

建議有以上情況者注意飲食，平時少吃高脂肪、高膽固醇、高糖高鹽得食物，過量攝入可加速血管老化，使血管堵塞，易出現血栓，使人體陷入危境。