益生菌是「神葯」嗎? 如何正確地寶寶吃益生菌

提起益生菌，很多媽媽對此應該不陌生，自家的寶寶或多或少都曾吃過。比如說，當寶寶便秘、腹瀉、消化不好時，都會選擇給寶寶吃益生菌。

難道益生菌那麼神嗎？包治百病嗎？

其實不然，母嬰達人歐爸想要說的是，雖然說益生菌對身體比較有用，但並不是什麼「神葯」。在此，歐爸就為各位寶媽們普及一下如正確給寶寶吃益生菌。

什麼是益生菌

所謂的益生菌，是指模擬母乳餵養嬰兒嘗到正常菌群而應運產生的，它能夠有效地保護腸道黏膜，激免疫細胞的一種活菌。比如說，雙歧桿菌、乳桿菌。

說起益生菌，很多媽媽可能會將它與益生元、益生菌製劑弄混淆，其實，三者是有區別的。

益生菌能夠調節腸道菌群，對人體健康有益而無害

益生元，是從人工植物中提取出來的，對益生菌的活性和繁殖能力有增強和輔助的作用，讓益生菌在腸道中發揮更好的作用。

不過，人體是沒有必要額外補充益生元的。如果腸道有問題需要補充益生菌，則要遵從醫生的指導。

益生菌製劑則是含有益生菌的產品，這種產品往往有添加劑等成分。所以，家長在購買時要考慮含有的成分是否對寶寶的身體有益。

服用益生菌的誤區

用優酪乳代替益生菌

有的寶媽們發現寶寶排便費力時，便想要為寶寶補充益生菌，認為優酪乳可以代替益生菌。結果，餵養兩次寶寶就哭鬧不已。後來檢查得知，是牛奶蛋白過敏引起的。

所以，歐爸提醒各位父母，一歲以內的寶寶不應該接受鮮奶及其製品。

寶寶腹瀉好了就不用益生菌了

有些媽媽在寶寶腹瀉時會用給寶寶餵養益生菌，但寶寶恢復正常後，就不再繼續服用益生菌。其實不然，歐爸建議，在寶寶腹瀉好了之後，還要繼續服用益生菌1-2周。

長期服用益生菌

雖然益生菌對寶寶的腸胃有調節作用，如果寶寶的消化道沒有出現問題，最好不要長期服用益生菌。只有在寶寶在生病期間、腸道有問題時必須服用。、

不過，值得注意的是，如果的腸胃比較脆弱，則要適量服用。

補充益生菌需注意哪些事項

1、熱水沖調或是加熱益生菌。果水溫過熱的話，就會殺死益生菌，就沒有它的功效了，所以，在沖調益生菌時水溫不要超過37℃左右

2、飯後使用益生菌。做好在飯後20分鐘服用，因為此時的胃酸濃度比較低，能夠更好地讓益生菌進入腸道；

3、開封後請儘快使用。因為益生菌屬於厭氧菌，如果在開封之後，需要儘快使用，以免益生菌在空氣暴露而變成死菌，從而失去原有的功效。

4、如果寶寶對牛奶、雞蛋過敏，在使用益生菌時則要避免一些乳製品、雞蛋成分的益生菌。

最後，歐爸提醒各位父母，在給寶寶服用益生菌時，一定要了解清楚，才能更好地應用。同時，家長還要根據寶寶的自身需求，正確補充益生菌。果想要了解更多的育兒知識，記得點擊「關注」按鈕呦~

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