不論男女，若排便時出現「前硬後軟」，可能該調理腸胃了，別忽視

排便是每個人都必須做的事情，排便可以讓腸胃中的毒素和垃圾及時提出排出體外，讓我們身體變得輕鬆，排便正常是判斷身體健康的一個標準，在生活中很多人會發現排大便的時候前硬後軟的，這是什麼原因導致的呢？跟著小編一起來了解一下吧。

在上廁所的時候，很多人感覺排便之前會不會有一些不適感，但是真正排便的時候會發現有些困難，而且排便的時候剛開始比較累，很難排除後期的時候就比較軟容易排出，發生這樣的情況，可能是與我們的腸胃功能方面有關係，如果是腸胃功能比較好的話，那我們排便的時候不會出現這種狀況，其實出現這種情況就是發生了一些便秘，此時可以多喝點水，並且養好自己的腸胃，就會改善這種情況。

不論男女，若排便時出現「前硬後軟」，可能該調理腸胃了，別忽視

每天排便的次數

如果我們在飲食方面比較正常的話，每天排便次數大約保持在1到3次，通常情況情況下，早晨起來以後會進行第一次排便，這是夜間腸胃道代謝造成的結果，如果排便兩三次排一次便的就會是發生了便秘便秘的次數，但是排便次數不易過多，否則腸胃也受到了一些刺激引起的腹瀉。

若排便出現「前硬後軟」怎樣改善呢？

出現這種情況，與我們平時的飲食有很大的關係，如少吃一些刺激性的食物，多吃一些並且還有植物性纖維素的蔬菜，這樣有利於促進腸胃的蠕動起到潤腸通便的作用提高腸胃功能。這樣我們的腸胃更加健康了，我們才利於大便的排出，在日常多喝一些水，這樣才能改善便利的癥狀。

通過這篇文章我們知道如果上廁所的時候發現排便出現這種情況，這需要好好調理了，今天的內容和大家分享到這裡就結束了，希望給你帶來幫助，如果你有不同的意見或建議，歡迎在評論下方給我留言，小編會為大家分享更多的健康營養小知識。本文圖片源於網路，如有侵權聯繫刪除。