告訴你一個祛濕消腫的良方——刺激水分穴，很管用

人體所需的水液絕大部分是在小腸中吸收的，所以有「小腸主液」的說法。小腸主液，對人體大小便的形成產生重要的影響。小腸的泌別清濁功能正常，則大便成形，小便量正常。若小腸吸收水液不足，則小便量少，大便不實而稀薄，甚則泄瀉。如果小便量過少，大量的水分在體內積聚，就會造成身體部位的水腫。今天給大家介紹的水分穴內應小腸，能通過調節小腸泌別清濁的功能，影響身體的水液代謝，達到祛濕消腫的目的。

水分穴的位置很好找，位於上腹部，肚臍中央向上1拇指（1寸）的寬度即是。

刺激水分穴可以採用點按的方法來。拇指指腹按壓在水分穴的位置，使用一定的力量向下按壓，有腹瀉水腫的人會感到較明顯的酸脹痛感，保持5～6秒後鬆開，休息2～3秒後，再進行點按。一壓一松為一個循環，每次點按水分穴5～10分鐘。

也可以使用按揉的方法。拇指指腹按壓在水分穴，然後以穴位為中心，保持一定的力量，按順時針方向進行旋轉按揉，每次按揉5～10分鐘。

也可以將雙手搓熱後，掌心放在水分穴的位置，用手掌進行旋轉按摩。

刺激水分穴也可以採用溫和灸：將艾條點燃後對準水分穴，距離皮膚表面約2～3厘米進行艾灸，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘。

雀啄灸也可以刺激水分穴：將點燃的艾條對準水分穴，採用類似小鳥啄食的動作，一起一落忽近忽遠進行施灸，每次艾灸10～15分鐘左右，以皮膚溫熱潮紅為度。

拔罐法也可以刺激水分穴，每次留罐10-15分鐘。至拔罐部位皮膚隆起，可耐受為度。但是值得注意的一點是，拔火罐操作方法過於專業，一般來說不建議自己在家裡操作，以免造成意外的燒傷或燙傷。