年有四季，喝茶有益，看完就懂四季如何喝茶

年有四季，天有四時，喝茶有益，喝茶有異，今年二十，明年十八。不同的茶在口感滋味、養生效果等方面都有不同，季節變換搭配合適的茶才能相得益彰，那麼春夏秋冬季節四季喝哪種茶最好呢？

春季

熬過漫長寒冷的冬季，春季帶來了溫暖和希望，萬物待興。但是春季氣候多變，乍暖還寒，讓人捉摸不透，所以王安石才留下「春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落」的詩句。此外春季氣候常呈現出風大乾燥或陰鬱多雨的特點，這樣的氣候下心情容易浮躁或抑鬱，宜飲用平和或偏溫性的茶。

宜飲：白茶、黃茶、發酵程度高的青茶、花茶。白茶和黃茶茶性寒轉平和，白茶中老白茶的茶性更溫和，閱聽人更廣；青茶的發酵程度高的品質特徵更似紅茶醇香。這幾種茶茶湯明亮清淡，滋味爽口，提神醒腦，非常適合燥意濃的春季。

夏季

炎炎夏日，酷暑難耐，無論哪兒都是三四十度的高溫，人體是很難忍受的，除了電扇冷氣機可以緩解外部高溫不適外，還可以通過喝茶調節體感，消暑、去火。

適宜：綠茶、普洱生茶。綠茶是未發酵的茶，性寒，富含茶多酚，味苦澀，香氣高，具有清熱解毒、消暑解渴、提神醒腦的作用。普洱生茶與綠茶相似，具有較好的清熱解毒、消暑提神、生津止渴的功能。

秋季

金風送爽的秋季作為夏季和冬季的過渡，時間不長，但是卻清涼舒適，雖然涼爽，卻伴隨著降雨量減少，氣候乾燥，身體容易出現不適，諸如口鼻不適、皮膚乾燥等問題。另外，夏秋換季、秋冬換季氣溫變化都很大，一不小心就容易感冒。因此秋季就要開始飲用溫性的茶，起到暖胃養身的作用。

適宜：青茶、紅茶。紅茶經過高度的發酵，茶葉中的多酚物質轉化，茶性溫和，對腸胃的刺激減少，滋味香醇回甘，暖胃養胃。青茶的發酵程度高的品質特徵與紅茶相似。

冬季

俗話說「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」，冬季漸冷，需要溫性的茶為身體帶來暖意，增強人體對冬季寒冷的適應能力，起到禦寒保暖減少生病感冒的效用。

適宜：紅茶、熟普。普洱茶為後發酵茶，茶葉高度發酵，性溫，具有很好的保健功能，能養胃護胃、利尿促消化、解油膩，是減肥好手，對於冬季不愛運動又怕胖的人來說是最好不過的。