濕氣不排，難減肥，這個方法堅持做，祛濕減肥很簡單！

作為一個女生，要想成為更好的自己，首先要學會管理自己的身材。只有讓自己保持完美的形象，才能得到別人的首肯。

跟大家分享一下我的故事，我是一名最普遍的小女生，工作穩定後就和談了兩年的男朋友結婚了。因為我比較瘦的緣故，就看起來很苗條，外在條件不差。婚後剛開始的時候，婆婆對我挺好的看我太瘦還各種心疼我，給我買各種好吃的，以及燉各種各樣的湯讓我喝。雖然我覺得沒必要，但婆婆說

「胖點好，身體健康，將來也容易生養寶寶既然婆婆這樣說了，我就各種補身體，不知不覺間體重飆升到快130斤。一次無意間，路過鄰居家，竟然聽見婆婆說我太胖，和他兒子不配。當時一口老血快噴了出來，怎麼還有這種顛倒是非的人，也不想想是誰讓我變這麼胖的。

氣憤之餘，我決定減肥，選用的是蘋果銀耳湯。既不傷身體，也不會太辛苦。堅持一個半月後，瘦了24斤。從此，再也沒聽見婆婆說我胖了。下面把方法分享大家

1. 食材集合

2. 荷葉用刷子製洗乾淨，用剪刀剪小塊備用。大概用了一大半張。

3. 砂鍋裝足量多的水，放入荷葉大火煮開，轉中火再煮5，6分鐘

4. 撈出荷葉不用。撈出的荷葉還可再加點水熬煮成荷葉茶飲，放涼喝

5. 大米淘洗乾淨，放入荷葉湯水中，剛開始2分鐘也煮邊攪拌，煮開轉中火煮十五分鐘轉小火，慢慢熬煮，至到大米煮熟變濃稠

6. 枸杞泡洗乾淨，放入鍋內再煮5至8分鐘關火7. 煮好的樣，有股淡淡的荷葉清香

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信 ，希望幫助你！

本文為作者原創，未經許可，禁止轉載！