男女「親熱」最佳時機，早上還是晚上？答案可能跟你想的不一樣！

健康科普，來看看【百科名醫】吧！

和諧的「夫妻性生活」是維護婚姻與感情的「潤滑劑」！但是怎麼樣才算「和諧」呢？「夫妻生活」早安還是晚安？「多久一次」，「一次幾分鐘」這些問題，你都知道答案嗎？

作為一個科普無邊界、無死角的醫學工作者，小編厚著臉皮給大家來科普一下兩性之間這個讓人臉紅的話題，但是請記住小編是個很正經的人。

首先我們來看一下：男女「親熱」最佳時機，早上還是晚上？

關於夫妻生活黃金時間，常見的說法有三種，分別是晚上22點左右，早晨6點左右，或者是半夜睡醒以後，這三個時間點，都被說成是黃金時間。

《美國性愛調查報告》指出：

早晨7點，男性和女性都處於較高的性激素水準，一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮。

上午10點，男人和女人的慾望都處於一天中的最谷底。

下午2點~4點，是男人白天中情慾最活躍的時候。

到下午4點，他們會開始與女同事搭訕或認真盤算晚上的約會。這個時間段是色情網站瀏覽量激增的時候，瀏覽者中75%以上為男性。這時，女性也有願望與愛人接近與親昵。這是一天裡男女最富激情的時段，也被醫學家認為是除了夜晚之外最容易受孕的時段。

晚上6點，男人的情慾開始減退，這是享受美食的時間段，不太利於床上活動。這個時段女人的情慾也並不強烈。

晚上7點~9點，是夜間活動的黃金時段，也是性愛「好時段」。

晚上10點，男人進入準睡眠狀態，慾望指數走低，而這個時候，女人卻處在較高的性激素水準。這時男性即使與愛侶有了「親密接觸」，也會在高潮之後迅速進入睡眠狀態。

專家支招：要想獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。清晨、中午、晚上7點~9點是男女雙方性慾合拍的時間段。尤其是晚上7點~9點，此時雙方經過短暫休息，體力充沛，最適合纏綿悱惻的「性愛大餐」。夫妻都能從完整、充分的前戲與後戲中，獲得滿足。周末時，夫妻可以賴會兒床，享受親密時光。

最佳時間記住了嗎？接下來咱們再來個更勁爆的「「多久一次」，以及「一次幾分鐘」。

夫妻性生活多久一次正常?

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9=27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；40多歲人的性愛頻率應該是「4×9=36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9=45」

即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

一次幾分鐘？

健康男性一次性交的時間平均為6分鐘；性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右；只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。其實一次性交時間的長短並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活。

好了，通過小編這略帶顏色的科普，你學會了嗎？

百科名醫版權所有，未經許可不得轉載，授權與合作事宜請聯繫[email protected]