孕期出門少穿這雙鞋，會讓你腰酸背痛，還容易變成「馬大腳」

這天小喬想出門買東西，她說讓老公幫忙洗菜，老公卻不讓她出門，說怎麼穿拖鞋就出去？小喬不在意的說，就出去幾分鐘沒關係的。結果她老公卻很堅持，讓她換下腳上的鞋，才讓她出門。原來老公怕她穿拖鞋以後腳會變醜，硬是讓她穿平底鞋才讓你出門。

其實懷孕時，孕媽的腳多半會水腫，碼數也比以前大，之前許多鞋都不能穿了，只能買寬鬆的拖鞋，但其實，孕期如果長期穿拖鞋，可能會有嚴重的後果，比如說下面這三種。

加重腳負擔：之所以孕期腳會變腫，其實是因為孕期身體裡積水比較嚴重，不過生完寶寶，積水導致的腳發腫就會慢慢消失。懷孕以來，孕婦體重會增加30斤的樣子，腳的壓力自然就會變大很多，身體重心也會改變，如果孕期老是穿拖鞋，因為拖鞋不能更好地貼緊腳，走路腳掌會用更大的力，那麼就給腳帶來更大的負擔，即便以後生下寶寶，腳的腫脹也不容易恢復，甚至會容易變大。而且長期的穿拖鞋，還可能會引起腳筋膜炎。

容易摔跤：拖鞋很寬大，有沒有可以固定到後跟的地方，再加上彈性大，防滑性不好，要是遇到緊急的時候，拖鞋還可能會掉落，導致摔倒。為了自己和寶寶的安全，如果外出，孕媽一定要把拖鞋換下來，小心摔倒。

腰酸背痛：本來穿拖鞋，就是為了走路方便，讓腳舒服放鬆，所以設計時會忽略一些東西。拖鞋是不適合長期穿，即便普通人，拖鞋穿的時間長了會覺得累，何況是體重變重，重心不穩的孕媽？跟普通鞋子比起來，為了防止走路時鞋子走脫，人們穿拖鞋時，腳部會更加用力，就會讓腰部也跟著使勁，時間長了就會腰酸背痛。

所以說孕期出門少穿這雙鞋，會讓你腰酸背痛，還容易變成「馬大腳」。孕媽媽們，你們出門時做愛穿什麼鞋呢？大家覺得穿拖鞋走路是不是會很累，跟穿其他普通平底鞋有哪些不同的感覺，歡迎討論。