董女士，剛滿27歲，有兩個孩子，大女兒6歲，小兒子才2歲。當時，董女士的婆婆去她房間，喊她起來吃早飯。喊了兩聲，兒媳婦卻一動不動。婆婆覺得奇怪，走近一看，發現她就躺在被窩裡，側臥著，眼睛還盯著手機。婆婆一摸，她的身體卻已經沒有溫度，僵硬了。而手機螢幕，就定格在淘寶頁面上。
法醫鑒定，董女士是通宵玩手機，引起的過度疲勞，突發心源性疾病猝死。丈夫說，他們有兩個寶寶。每天晚上，董女士照顧兩個孩子睡著後，才有時間玩手機。凌晨一兩點，躺在床上刷啊刷，逛淘寶、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。就是這樣一個小小的壞習慣，讓原本幸福美滿的家庭，瞬間破滅了。
為什麼那麼多媽媽喜歡熬夜？
作為一名全職媽媽，她的熬夜理由看來很可笑，戳中了許多媽媽們的痛點。白天被娃累了一天，只有夜深了，娃睡了，時間才是屬於自己的。久而久之，就養成了熬夜的壞習慣。習慣了晚睡的她經常失眠，不看手機就睡不著，經常玩著玩著，就到了凌晨。但這一次，她再也沒醒過來。
「因為長時間無法保證充足睡眠，通宵熬夜人會很疲勞。一旦發生心室性心動過速，極有可能在短時間內突然死亡。」
平日裡覺得「熬夜」僅僅是種不健康的生活方式，但這次奪走的是一個27歲的年輕生命。熬夜這件事情，竟然讓兩個年幼的孩子，從此沒了媽。
知乎上有個問題：為什麼那麼多媽媽喜歡熬夜？有位媽媽的回答令人印象深刻：
我喜歡熬夜，是因為只有深夜的時間才完完全全屬於我。我不再為孩子、家庭和工作忙碌…..我也知道熬夜不好，但我終於有時間做點我想做的事情了。當了媽之後的熬夜，熬的都是自由！還有一些媽媽熬夜，單純是因為睡眠質量太差了。我熬夜不是因為想玩手機，而是要一個人帶倆孩子，知不知道有多累？白天沒時間睡，晚上想睡的時候孩子醒著不能睡，等孩子睡著了我已經睡不著了……才玩手機打發時間！
多少個數不清的凌晨，等到一切靜謐下來，媽媽自己卻失眠睡不著了。這世界上，只有媽媽這份「職業」，是需要24小時在線的。只要孩子一聲呼喚，媽媽就要在！因為每個媽媽，都是孩子最大的支柱。
可即便如此，為了孩子，能不熬的夜，我們盡量還是要少熬。因為熬的是夜，耗的是命。熬夜一直都是一個讓人憂心的大問題！你有沒有發現，我們真的是越睡越少，年輕人也是越睡越晚了。
熬夜危害有多大？
持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。熬夜猝死的人，大多數死於突發的心臟病。其原因是熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死於腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。
但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多數猝死的年輕人患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在屍體解剖後才被發現。
沒有心血管疾病風險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢?答案是否定的。因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。其原因在於，短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。
慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。此外，睡眠不足會使機體免疫系統失調，促使血管壁的炎症反應水準上調，促進動脈粥樣硬化的發生，從而增加中風的危險。
其實經常熬夜還有五大危害
熬夜危害一：皮膚
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
熬夜危害二：眼睛
衰老表現：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
熬夜危害三：腸胃
衰老表現：胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
熬夜危害四：大腦
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
熬夜危害五：免疫力
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
來源：北晚新視覺綜合 楚天都市報 百度知道
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