立冬後，白菜與它一起炒著吃，氣死癌細胞，皮膚白了，咳嗽好了！

立冬後，白菜與它一起炒著吃，氣死癌細胞，皮膚白了，咳嗽好了！

白菜是我們生活中經常食用到的一種蔬菜，它綠色天然，廉價營養好。深受人們的喜愛，白菜不僅味道鮮美，而且營養成分含量很多。每克鮮白菜中就含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，此外大白菜中還有尼克酸、纖維素等。這些都是人體保持正常生理狀態所不可或缺的營養物質。

白菜大家都知道它是一種廉價的蔬菜，2毛錢一斤，如果與牛奶的營養相比較，把一杯熟的大白菜汁比一杯牛奶提供的鈣還要多，所以多吃白菜也可以補鈣，，多吃大白菜還對於貧血、噁心以及腎功能失調也具有療效。對於冬季來說，氣象乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大，生的白菜汁含維生素C十分豐富，常打汁飲用的話，可以美白肌膚，使青春痘、面皰明顯減輕。

大白菜雖然是一種再普通不過的蔬菜，但大白菜的營養價值卻驚人的高。大白菜是一種天然的減肥蔬菜，因白菜中本身熱量很低，不會使體內儲存多餘的水分 不僅會減輕心臟負擔，而且還適合中老年人及肥胖者。多食白菜最大的好處就是可以防治消化不良，能提高腸胃的蠕動，有便秘有不錯的效果喲！

白菜是一種多營養的綠色天然蔬菜，可用於燉，炒，溜，涼拌等，可做陷，配菜都可以。而且白菜含有多種維生素，與肉類一起搭配吃，營養美味，還可以減少肉中的亞硝酸鹽，減少致癌物質亞硝酸胺的產生。

白菜是一種廉價的蔬菜，與它炒著吃營養卻驚人！

黃豆是一種性平食物，常食可提高身體的免疫力，美白護膚，益血補虛，可抑製多種癌症的發生。而白菜是一種性平的食物，有清熱解毒;可用於肺熱咳嗽、便秘、減肥，美白護膚，預防乳腺癌的發生。

準備：黃豆適量，白菜適量，鹽，醬油，生薑等

做法：（提前一晚把黃豆泡上），把黃豆洗凈備用，然後白菜切絲，蔥薑切絲，燒鍋放油，油熱後放蔥薑烹一下放醬油味香，接放白菜，翻炒幾下，接著放黃豆，然後放鹽，看著白菜熟後就可以著火了。另外，有喜歡吃肉的可以加點肉進去的！

所以黃豆與白菜一起炒，氣死癌細胞，皮膚白了，咳嗽好了！

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